Las mujeres que usan tacones altos a diario pueden inscribirse para algo más que un poco de dolor en el pie y remodelar los músculos de las piernas. El uso habitual de tacones altos puede provocar cambios en el músculo de la pantorrilla y los tendones.
Tanto es así que estas mujeres realmente experimentan molestias cuando caminan sin zapatos de tacón de aguja.
El hábito del tacón alto puede hacer que las fibras en el músculo de la pantorrilla se acorten, y el tendón de Aquiles, que conecta el músculo de la pantorrilla con el hueso, se endurece y se vuelve más grueso. Si bien esta configuración no plantea problemas cuando el talón está apoyado, puede causar molestias al pararse o caminar con los pies planos porque el músculo y el tendón se estiran más allá de su rango normal de movimiento.
Cuando las personas se ponen tacones altos, sus tobillos se elevan y sus músculos de la pantorrilla se mantienen en una posición acortada (contraída). Cuando las personas colocan sus músculos en una posición acortada durante un largo período de tiempo, como en un molde de plástico, el músculo literalmente se vuelve más corto.
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El uso constante de tacones altos también puede causar acortamiento muscular.
Además, existe evidencia anecdótica de la década de 1950 de que las secretarias experimentaron molestias cuando se quitaron los tacones altos y caminaron descalzos, lo que también sugirió que el uso permanente de tacones altos causa cambios.
¿Zanja los talones?
Las mujeres no deben renunciar a usar tacones altos. Pero se recomiendan ejercicios de estiramiento después de un día de usar tacones altos para evitar que las fibras musculares se acorten.
Gracias.
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