¿Por qué es tan difícil volver a ponerse los zapatos al final de un vuelo en avión?

Answer 1

Es porque las aerolíneas conspiran para hinchar los pies, por lo que no les molesta trotar por los pasillos para hacer ejercicio. Utilizan los siguientes trucos para que sus pies se hinchen demasiado como para volver a ponerse los zapatos, hasta que haya aterrizado con seguridad:

1. Las aerolíneas afirman que la cabina está presurizada. En realidad, está a una presión más baja que en el suelo, equivalente a la delgada atmósfera de una estación de esquí de 8,000 pies de altura (el avión Boeing 787 Dreamliner es un poco mejor a una presión equivalente a 6,000 pies). Esta baja presión ralentiza la circulación sanguínea y acumula líquido en los pies.
2. El aire en la cabina es extremadamente seco. Se mantiene seco para no corroer el fuselaje, que tiene que durar más de 20 años. (Nuevamente, el Boeing 787 Dreamliner, con un mayor contenido compuesto en lugar de metal, puede tener un nivel de humedad más cómodo). Esta baja humedad conduce a la deshidratación, que espesa la sangre y hincha los pies.
3. Debido a que sus papilas gustativas no funcionan tan bien en un vuelo, las aerolíneas generalmente cargan la comida y los refrigerios que sirven con sal. El aumento de la ingesta de sodio en la pasta, el pollo, las papas fritas y el maní que come hace que retenga agua, lo que nuevamente contribuye a hinchar los pies.

Por lo tanto, las condiciones en un vuelo conspiran para hinchar los pies y hacer que sea difícil volver a ponerse los zapatos.

Answer 2

Eso se debe al edema del pedal. Cuando se sienta durante períodos prolongados (como durante un vuelo de larga distancia) no hay mucha circulación en la parte inferior de las piernas. La gravedad hace que la sangre se acumule en las extremidades inferiores, lo que aumenta la presión dentro de los vasos sanguíneos. Esa presión hace que el plasma en su sangre se filtre fuera de los vasos y hacia los tejidos circundantes, lo que hace que sus pies se hinchen. Por eso no puedes ponerte el zapato tan fácilmente. Puede ver el líquido presionando firmemente con un dedo en la parte superior de su pie. Verá que la sangría hecha por su dedo dura de 1 a 5 segundos.

Si esto le sucede en cada vuelo, corre el riesgo de sufrir una trombosis venosa profunda (TVP). Es entonces cuando se forma un coágulo (trombo) en las venas profundas de las piernas. Cuando ese coágulo se rompa, se desplazará a los pulmones o al cerebro. Eso puede ser fatal. Cuando escuchas que alguien cae muerto después de un vuelo, lo más probable es que se deba a una TVP que causó una embolia pulmonar o un derrame cerebral.

Tener dificultades para ponerse los zapatos después de un vuelo es una mala señal. Significa que no se está moviendo lo suficiente durante su vuelo. Significa que está usando ropa ajustada (específicamente pantalones) durante su vuelo. La sangre regresa a su corazón usando una vena que son sistemas de baja presión. Un cinturón o pantalones ajustados pueden reducir fácilmente ese flujo y hacer que la sangre retroceda hacia las extremidades.

Debe levantarse de su asiento al menos cada dos horas para caminar y hacer ejercicio en las piernas durante 5 a 10 minutos. Debe hacerlo con más frecuencia si tiene otros factores de riesgo como el sobrepeso, la diabetes, el colesterol alto y otras afecciones crónicas. Dado que esas condiciones también aumentan el riesgo de una TVP. También debes hidratarte más antes y durante los vuelos. No dependa de su azafata para que le dé agua. Traiga una botella de 1.5L y llénela antes de su vuelo. 1.5 L por cada 6 horas de vuelo. Nunca use ropa ajustada durante un vuelo. La mejor ropa es algo que pierde mucho alrededor de la cintura y las piernas.

No seas perezoso Moverse. DVT no es broma. Pregúntale a cualquier médico.