Cuando tienes pies planos, tus pies carecen de suficientes arcos necesarios para absorber las fuerzas de choque del suelo mientras caminas. Como resultado, tus pies terminan aplastándose contra el suelo.
Esto hace que los ligamentos en el pie, particularmente la fascia plantar, se estiren más allá de su capacidad normal, lo que hace que se inflame con el tiempo.
La fascia plantar inflamada puede eventualmente comenzar a causarle dolor en el talón y en la parte inferior del pie.
Encontrará que este dolor empeora por las mañanas, especialmente al dar los primeros pasos fuera de la cama o después de un período prolongado de descanso.
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Además de la fascitis plantar, los pies planos pueden hacerlo vulnerable a otras afecciones de los pies, como juanetes, metatarsalgia y neuroma de Morton.
Una condición de pie plano se puede controlar con ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, como arrugas de toallas y rollos de pelota de golf, diseñados para fortalecer los arcos y evitar que colapsen.
Además, también puede invertir en un par de plantillas ortopédicas personalizadas MASS4D® que pueden ayudar a estabilizar los arcos y regular el movimiento incorrecto de los pies.
Estas ortesis se personalizan según factores como el peso corporal, los niveles de actividad, la estructura del pie y las condiciones del pie, respectivamente. El producto final se fabrica solo para la estructura única de su pie.
Esto asegura que sus pies estén constantemente apoyados en una posición que sea óptima para su cuerpo para protegerlo de las condiciones dolorosas de los pies.
Lea más sobre los beneficios del uso de ortesis MASS4D® en el manejo y tratamiento de pies planos aquí.