Aunque vivo en California y no vemos la lluvia tan a menudo aquí, he corrido muchas veces bajo la lluvia. Incluso he corrido maratones y ultras bajo lluvia torrencial. Entonces, creo que he aprendido por experiencia lo que funciona y lo que no funciona. Aquí están mis recomendaciones en orden de prioridad:
1. Sombrero para correr
Puede pensar que una gorra para correr no es tan útil en un día nublado / lluvioso. Sin embargo, un sombrero mantendrá la cabeza caliente y, lo más importante, evitará que gran parte del agua entre directamente en la cara y los ojos.
2. Lubricante
- Cómo disfrutar de los currículos de especialización en negocios de moda en el FIT (Fashion Institute of Technology) en Nueva York
- ¿Cómo es la calidad de las camisetas Guess?
- ¿Cuál es la forma más rentable de atraer tráfico a un sitio de moda en línea?
- ¿Cómo se expanden las marcas / diseñadores de moda a nivel mundial?
- ¿Cómo es trabajar en la sede de Old Navy?
Las posibilidades de que te irrites y / o tengas ampollas se vuelven mucho más altas cuando corres completamente mojado durante mucho tiempo. Use vaselina, Body Glide o lo que prefiera a fondo en aquellas partes de su cuerpo que puedan sufrir fricción continua. No olvides tus pies. Por lo general, no uso lubricante en mis pies, excepto cuando espero estar mojado durante mucho tiempo. Aprendí por las malas que las ampollas en los primeros kilómetros de una larga carrera lluviosa no son divertidas. Volviendo a los productos, he encontrado un par de productos anti-rozaduras para tri-atletas que funcionan realmente bien en condiciones de lluvia porque ya están diseñados para ser resistentes al agua (ver TRISLIDE, por ejemplo).
3. Zapatos para correr antideslizantes
Este es uno difícil. Es bastante difícil saber si algunas zapatillas para correr son resbaladizas o no. Le aconsejaría leer las reseñas de los zapatos que planea usar. O, aún mejor, use varias zapatillas para correr bajo la lluvia para que pueda tener una idea de cómo funcionan. Además de ser resbaladizos, algunos zapatos también se vuelven muy pesados cuando están mojados, mientras que otros no. Algunos de mis zapatos favoritos sufren de eso. Una vez más, su mejor apuesta aquí es probarlos por adelantado.
4. Chubasquero
Si llueve y hace frío, usaré una chamarra ligera. La chaqueta puede ser molesta si hace demasiado calor, pero siempre puede enrollarse alrededor de su cintura si deja de llover o si ya no la necesita.
5. Gafas de sol
El gorro para correr evita que la mayor parte del agua ingrese directamente a su cara / ojos. Sin embargo, todavía prefiero usar lentes de sol con pantalla de color claro (incluso transparente). Esto podría ser más necesario para mí que para otros, ya que uso lentes de contacto para correr. Pero, aún así, es algo que vale la pena probar.
¡Espero que esto ayude, y disfrute de su carrera lluviosa!
Nota: este no fue un día lluvioso, pero mi atuendo es similar al que hubiera usado en uno (a excepción de los zapatos Hoka, que se vuelven bastante pesados cuando están mojados)