¿Qué tan común es que las mujeres sufran problemas médicos crónicos debido al uso de tacones altos?

Answer 1

Extremadamente común, para aquellos que usan tacones> 2 “por más de un día o dos de la semana. Esto es obvio, para aquellos que tratan condiciones de dolor crónico. Las referencias se enumeran al final para los TL: DR.

Los zapatos son una especie de abrazadera, cuando lo piensas. Están diseñados para moldear una estructura corporal en una forma preestablecida. Pero aquí está el problema: cuando moldea una estructura del cuerpo en una forma que no es natural para ella, probablemente asumirá esa nueva forma del “aparato ortopédico”, porque la nueva posición del cuerpo en el aparato ortopédico se estira demasiado algunos tejidos conectivos (ligamentos y tendones que mantienen los huesos en su lugar) y sobrecompacta otros. Toda la parte del cuerpo (tejidos conectivos, músculos, nervios, vasculatura y huesos y su alineación) se adaptará a la nueva forma forzada por el aparato ortopédico con el tiempo. Cuando habla de un zapato de tacón alto de punta a punta, el resultado es invariablemente este (que es una imagen más suave):

¿Ves cómo el contorno del pie ha asumido las líneas de los zapatos puntiagudos?

Esto también afectará la capacidad de esa parte del cuerpo para realizar su función para el resto del cuerpo.

Cuando los pies soportan el peso del cuerpo, que está revestido con un zapato de tacón alto (más de una pulgada), la presión sobre la base del pie cerca del dedo del pie y los dedos de los pies aumentan enormemente. señalar que los tejidos se inflaman. Durante mucho tiempo (al menos varios años, con un uso común -> 3/7 días por semana), lo más probable es que creen una malformación de las articulaciones afectadas.

Pero los problemas no terminan ahí. Todo el cuerpo debe adaptarse al cambio en el centro de gravedad del cuerpo, debido a que el pie asume todo el peso del cuerpo hacia la parte delantera del pie en lugar de la totalidad del mismo. Esto crea un alto potencial de problemas en las articulaciones que sostienen el cuerpo hacia el centro de gravedad: el pie, el tobillo, la rodilla, la cadera y la parte inferior de la espalda, porque todos deben compensar el cambio de esfuerzo que se ha producido para desafiar la gravedad. y permanecer erguido Al final, termina siendo física simple: una fuente para desafiar la gravedad ha sido comprometida (agonista), y su “equilibrador” (antagonista) debe reaccionar e intentar alcanzar el equilibrio funcional o la homeostasis. Con los pies disfuncionales, todo el sistema que desafía la gravedad se ve mal.

El zapato de tacón alto fue diseñado para una imagen de moda, no para una herramienta para la función fisiológica adecuada del cuerpo. Es casi seguro que creará malformación y disfunción del cuerpo, si se usa ampliamente.

Los zapatos y cómo nos hacen ver son tan bonitos. Pero el pie no fue diseñado para funcionar de esta manera:

Ha habido muchos defensores de la moda de los zapatos de tacón alto a través de los siglos, por varias razones. (Calzado de tacón alto, Wiki) La historia es bastante interesante …

El cuerpo puede compensar absolutamente el cambio en los requisitos funcionales mediante el uso de zapatos de tacón alto, al fortalecer la musculatura del pie, la pantorrilla, el muslo, las caderas y los abdominales. Esto sucede todo el tiempo. Las mujeres usan zapatos de tacón alto todos los días, como cuando los usan para el trabajo. Esto es realmente una cosa, en la investigación médica ocupacional, con respecto a cómo los requisitos laborales de esta naturaleza predisponen a las mujeres a sufrir lesiones.

A veces, ese trabajo es parte de la descripción del trabajo o del hobby, como en los niveles de baile profesional, como el ballet, el tango, la salsa, el flamenco, etc. Debes usar los tacones para bailar. Siendo bailarina de flamenco, entiendo que el cuerpo debe adaptarse al cambio del centro de gravedad y desarrollar nuevas “líneas” de fuerza que funcionen con movimientos de manera no natural en tacones altos. Es posible, pero también reconozco que existe un precio eventual, anatómicamente. Mis pies y los de mis compañeros bailarines han comenzado a cambiar de forma hacia la forma triangular de arriba, de manera muy sutil. Ningún bailarín que he conocido ha usado nada más que zapatos planos o chanclas después de la clase ;-). Esto no es nada que decir de los desafíos para los bailarines de ballet “en pointe”, que protegen sus pies como si fueran una olla de oro, ya que es uno de sus principales instrumentos:

Entonces, Wiki tiene un buen resumen:

Efectos negativos: el caso contra el uso de tacones altos se basa casi exclusivamente en razones de salud y practicidad, [10]

• puede causar dolor en los pies y tendones;
• aumentar la probabilidad de esguinces y fracturas;
• hacer que las pantorrillas se vean más rígidas y fibrosas;
• puede crear deformidades en los pies, incluidos dedos en martillo y juanetes;
• puede causar una marcha inestable;
• puede acortar el paso del usuario.
• puede hacer que el usuario no pueda correr;
• puede exacerbar el dolor lumbar;
• alterar las fuerzas en la rodilla para predisponer al usuario a cambios degenerativos en la articulación de la rodilla;
• Puede resultar después de un uso frecuente en una mayor incidencia de enfermedad articular degenerativa de las rodillas. Esto se debe a que causan una disminución en la rotación normal del pie, lo que ejerce más tensión de rotación en la rodilla.
• puede dañar los pisos blandos si son delgados o con punta de metal
• Efectos positivos: el caso de usar tacones altos se basa casi exclusivamente en razones estéticas, que incluyen que:
• cambie el ángulo del pie con respecto a la parte inferior de la pierna, lo que acentúa la apariencia de las pantorrillas;
• cambiar la postura del usuario, requiriendo un carro más erguido y alterando la marcha de lo que se considera una forma seductora;
• hacer que el usuario parezca más alto;
• haz que las piernas parezcan más largas;
• hacer que el pie parezca más pequeño;
• hacer que los dedos parezcan más cortos;
• hacer los arcos de los pies más altos y mejor definidos;
• Según una sola línea de investigación, pueden mejorar el tono muscular del piso pélvico de algunas mujeres, posiblemente reduciendo la incontinencia femenina, [11] [12] [13] aunque estos resultados han sido discutidos. [14]
• ofrecen beneficios prácticos para personas de baja estatura en términos de mejorar el acceso y el uso de artículos, por ejemplo, sentarse erguidos con los pies en el piso en lugar de estar suspendidos, alcanzar artículos en estantes, etc.

La comunidad médica / de investigación no está confundida acerca de esto. Pero la comunidad de la moda y sus patrocinadores tienen y siempre han tenido motivos ocultos.

http://www.sciencedirect.com/sci…

http://www.sciencedirect.com/sci…

(Hay muchas más referencias en Google Scholar sobre este tema)

Vendaje de pie

Calzado de tacon alto

Answer 2

No es tan común en mi experiencia. Si los zapatos le quedan bien y son cómodos para caminar a largo plazo para el usuario, no tienen que ser un gran problema. Estoy hablando de 2.5-3 “, tacones bien balanceados en una mujer de tamaño promedio. 1.5-2” puede estar bien para la mayoría de las personas. Los tacones de 4-6 “son peores para usar por períodos prolongados, en mi opinión. El problema proviene de un uso prolongado y largas horas de carga de peso en superficies muy duras con zapatos claramente ajustados, inadecuados y dolorosos.

Los juanetes, los dedos en martillo y los IPK no provienen del uso de tacones altos, aunque estas condiciones pueden agravarse mucho con algunos tipos de zapatos. FYI: los zapatos planos y endebles pueden ser igual de malos para algunos tipos de pies. El tendón de Aquiles puede apretarse con el uso exclusivo a largo plazo de los talones. OTOH, algunas personas nacen o desarrollan esta condición sin usar tacones altos. En estos casos, usar un poco de tacón puede ser más cómodo que usar un piso. No puedo pensar en ninguna otra patología del pie común con los usuarios de tacones que tampoco veo en personas que nunca usan tacones altos. La altura del talón es solo uno de los muchos factores que componen un zapato. Los zapatos malos e inapropiados vienen en todas las formas, estilos, materiales, tamaños y precios.

Answer 3

Mucho depende de la edad y el peso de la mujer, y los zapatos que eligió. Los pies contienen muchos huesos muy pequeños, y si se ven obligados a usar el mismo tipo de calzado estrecho y de tacón alto todos los días, o incluso solo cinco días a la semana, comenzarán a cambiar de forma y a moldearse a la forma en que están. empujado hacia adentro.

Incluso una mujer pequeña, a medida que envejece, encontrará que experimentará cambios en sus pies y piernas si usa tacones altos todo el tiempo. Si ella los considera “problemas médicos” depende de ella.

Tengo una amiga muy liviana que, a los 20 años, ya había llegado al punto en que sus tendones de Aquiles se habían acortado hasta el punto en que ya no podía usar zapatos planos o zapatillas, incluso si quería, porque era doloroso. Llevaba cuñas y alpargatas cuando quería ir “casual”. No estoy seguro de que lo considerara un “problema médico”, pero ciertamente lo haría.

Conozco a algunas mujeres mayores (de 60 años en adelante) que se quejan de problemas en los pies y los pies que ellas y sus médicos culpan de su elección de tacones puntiagudos cuando eran más jóvenes. Sí, el ajuste adecuado es importante, pero los efectos de la gravedad no pueden ser contrarrestados. Si sus zapatos de tacón alto tienen dedos puntiagudos, entonces la gravedad empujará sus pies hacia adelante y hacia abajo en esos puntos, y sus pies se verán forzados a una malformación hasta que los patee.

Hace unos 36 o 37 años, una nueva marca de tacones altos, Easy Spirit, entró en mi vida, y descubrí que era posible diseñar tacones altos para estar relativamente cómoda. Los Easy Spirits fueron diseñados para que la punta del pie de uno descansara en una especie de pequeña y acolchada copa dentro del zapato, lo que evitó que la gravedad empujara sus pies hasta el área de los dedos. También hubo un buen apoyo en el arco medial. Podía usarlos en alturas de hasta tres pulgadas con la comodidad perfecta durante todo un día (aunque viajé en pisos), y los poseía en alturas de 1 “, 2”, 2.5 “y 3”. Pero a lo largo de los años, Easy Spirit se ha alejado de ese diseño de entresuela, y ya no los uso.

Answer 4

Muy común, casi universal eventualmente. Casi todos los zapatos diseñados para mujeres colocan la apariencia por encima de la funcionalidad: los tacones altos son simplemente los más explotadores.

Las deformidades del pie se vuelven horrendas, problemas en las articulaciones de las extremidades, problemas pélvicos y espinales también.

Y luego están los problemas de seguridad, movilidad, económicos y sociales.

Mi esposa, que ahora tiene más de 60 años, nunca ha usado zapatos “de moda” ni tacones altos, y tiene unos pies naturales y encantadores.