Y, sin embargo, hay corredores africanos (kenianos, sudaneses, etíopes, etc.) que corren grandes distancias descalzos. Esta es la inspiración de las zapatillas Nike Free Run. Protegen y alojan el pie, pero permiten que la mayor cantidad de retroalimentación del terreno se enganche con el pie, por lo tanto, se ejecuta de forma más natural y fortalece el pie y todos esos micro-músculos y tejido conectivo a largo plazo (no se puede evitar el juego de palabras).
Los entrenadores de pesas y los entusiastas del crossfit los favorecen, y a sus parientes de Free Trainer, porque no corren el riesgo de dañar o reventar una vejiga de aire costosa. También están recibiendo la mejor respuesta en sus pies, piernas, caderas y espalda sin andar descalzos. Por último, debido a lo increíblemente flexibles que son, además de ser mínimos en material, son excelentes para recorridos de obstáculos, manchas en superficies de escalada y drenaje y secado con bastante rapidez.
No son para todos. Si sus pies, piernas, caderas o columna necesitan la amortiguación que proporciona un gel o vejiga de aire, entonces definitivamente considere eso. Si su carrera o carrera está próxima, tendrá un tiempo de ajuste / descanso más fácil usando una zapatilla de carrera más típica, como una Nike Dual Fusion o una serie Lunar, o un New Balance. No es que los Frees necesiten ser forzados, ¡sino que debes acostumbrarte a usarlos!
¡Buena suerte!
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