¿En qué se diferencian las zapatillas de baloncesto de las zapatillas de correr?

Elegir el zapato adecuado para el deporte elegido es una de las decisiones más importantes que puede tomar antes de comenzar a entrenar o jugar. Según el Dr. Stephen Pribut , profesor clínico asistente de cirugía en el Centro Médico de la Universidad George Washington , elegir un calzado deportivo específico puede ayudar a prevenir lesiones graves y molestas . Si bien hay una carrera involucrada en el juego de baloncesto, muchos otros movimientos involucrados requieren un zapato especialmente diseñado para proteger el pie de un jugador al tiempo que permite dicho movimiento, lo que hace que una zapatilla de baloncesto sea muy diferente a una zapatilla de correr.

La zapatilla de carretera

Las zapatillas para correr están diseñadas para ser ligeras y cómodas . A diferencia de las zapatillas de baloncesto, estos tipos de zapatillas están diseñadas para soportar largas distancias en lugar de cortas ráfagas de velocidad y cambios bruscos de dirección. El tipo más común de calzado para correr se conoce como calzado para correr en carretera, que está diseñado para correr en el pavimento . Extremadamente ligeras y flexibles, las zapatillas para correr están diseñadas para amortiguar y estabilizar tus recorridos largos utilizando toboganes repetitivos.

La zapatilla de trail running

A diferencia de las zapatillas para correr ligeras y aireadas, las zapatillas para trail están diseñadas para correr fuera de la carretera. Sus suelas son generalmente más agresivas y proporcionan más tracción para evitar deslizamientos y lesiones en senderos que pueden estar mojados con barro o cubiertos por otros obstáculos. Aunque son más resistentes que las zapatillas de carretera estándar, las zapatillas de trail todavía son más ligeras que sus homólogas de baloncesto.

El zapato de baloncesto

[Una zapatilla de baloncesto diseñada por Nike]

Las zapatillas de baloncesto están diseñadas específicamente para la intensidad del juego . Los científicos deportivos de la Universidad de Utah señalan que, en promedio, los jugadores de baloncesto cambian de dirección cada dos segundos y corren 105 carreras cortas en cada juego. Con saltos, arranques y paradas constantes, las zapatillas de baloncesto están diseñadas para actuar como amortiguadores y proporcionar estabilidad al tobillo con la flexibilidad para permitir que los jugadores se muevan lateralmente. Como tal, las zapatillas de baloncesto son mucho más voluminosas que las zapatillas de correr.

Elegir el zapato adecuado para ti

Si eres un corredor acostumbrado a correr con zapatillas minimalistas o livianas, elegir una zapatilla de baloncesto pesada puede causar fatiga y dificultar que te mantengas en una carrera de larga distancia. Por otro lado, elegir una zapatilla para correr como jugador de baloncesto puede provocar lesiones en el tobillo debido a la falta de tracción al detenerse rápidamente y cambiar de dirección . Consultar a un médico o experto en deportes sobre qué zapato le queda mejor es su mejor opción al comprar un nuevo par.

¿Puedo jugar baloncesto en zapatillas de correr?

La respuesta breve para saber si puedes jugar baloncesto con zapatillas es: , PUEDES. Después de todo, las zapatillas para correr te permiten moverte y saltar de superficies duras. Sin embargo, la verdadera pregunta es si debe usar zapatillas para el baloncesto dado el impacto negativo en la comodidad, el rendimiento y la seguridad. En última instancia, si quieres correr y jugar baloncesto con los mismos zapatos, debes optar por un entrenador cruzado.

DISEÑO DE ZAPATOS

Las zapatillas para correr tienden a ser livianas y están hechas de material delgado . Están diseñados para amortiguar el pie al golpear el piso pero para ser lo más flexible posible. Los mejores zapatos para correr sienten que casi no llevas nada puesto. El único aspecto realmente útil del diseño de zapatillas para correr en lo que respecta al baloncesto es la suela acolchada, pero incluso estas suelen ser ligeras y flexibles.

Riesgos

Usar calzado inapropiado para el baloncesto conlleva riesgos para su seguridad . La Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podiátrica señala que los zapatos malos pueden provocar problemas en la parte baja de la espalda, las piernas, la cadera y, por supuesto, el tobillo . Estos problemas se vuelven más serios cuanto más tiempo juegues al baloncesto con zapatillas para correr. Cuando aterrizas de un rebote en una multitud de jugadores que se pelean por la pelota, las zapatillas para correr pueden significar que estás lesionado antes del final del cuarto.

DISEÑO DE ZAPATOS DE BALONCESTO

Mantenga una zapatilla para correr al lado de una zapatilla de baloncesto y verá una diferencia obvia. Mientras que la zapatilla es pequeña y ligera, la zapatilla de baloncesto es alta, rígida y relativamente voluminosa. La suela es rígida y gruesa y el tobillo alto. Esto es para permitirle realizar las paradas y comienzos regulares en un juego de baloncesto sin girar el tobillo o presionar los pies.

CONSIDERACIONES

Según la Academia Estadounidense de Medicina Deportiva Podiátrica, alrededor del 68 por ciento de los jugadores de la NBA usan el estilo de zapatos de punta alta . Solo el 10 por ciento usa el estilo bajo, aunque todavía no es lo mismo que una zapatilla para correr, ya que la suela y los costados son más rígidos y duraderos. Si tu Si le preocupa que una zapatilla de baloncesto sea demasiado voluminosa para que pueda jugar rápido, elija un estilo diferente de zapatilla de baloncesto. Por ejemplo, según Dick’s Sporting Goods, puedes encontrar zapatos de gran potencia para jugadores avanzados, zapatos más ligeros para jugar en general y un zapato de baloncesto súper ligero para jugadores más rápidos y armadores.

Las zapatillas de baloncesto tienen un corte más alto que las zapatillas de correr. Los zapatos de baloncesto son mucho más rígidos, pesados ​​y grandes para evitar lesiones. Las zapatillas de baloncesto no son transpirables. Los zapatos para correr, por otro lado, son muy flexibles, ligeros y transpirables.

Las zapatillas de baloncesto tienen un corte más alto que puede obstruir su movimiento al correr.

Las zapatillas de baloncesto se fabrican para proporcionar un soporte firme que va en contra de darle flexibilidad en su carrera. El firme apoyo en las zapatillas de baloncesto es brindarle estabilidad en movimientos rápidos y repentinos.

Las zapatillas para correr suelen ser ligeras, pero las zapatillas de baloncesto son pesadas y no son muy cómodas para correr.

El diseño, por supuesto. Echa un vistazo a la enorme pantalla de zapatillas y zapatillas de baloncesto aquí http://bit.ly/2kNbRFc

Estos son mis favoritos personales

Estos se consideran zapatillas para correr. Amo estos zapatos porque corro todos los días.

Si quiero tirar algunas canastas, me pongo estas