He estado usando VFF durante varios años, casi todo el tiempo durante un par de años allí, pero solo por resolver ahora que muchos otros zapatos minimalistas (o incluso solo 0 talón a la pelota, dependiendo de la aplicación) están disponibles. Los guantes Merrell son algunos de mis otros favoritos: suelas vibram, casi tan mínimas, y se ven como zapatos normales. Algunos incluso parecen zapatos de vestir de mujer. (O lo hicieron hasta que corrí por un barranco en ellos. Um.) Zapatillas de entrenamiento cruzado en las que puedo dar conferencias.
Los adoro y solo he podido correr desde que empecé a usarlos. (Aunque en realidad, el problema es que correr con el talón es horrible para mi cuerpo en particular, y realmente no había descubierto la carrera del antepié hasta que usaba VFF).
Sin embargo, esto se trata de mi cuerpo y de lo que funciona con él. Sospecho que la mayoría de las personas querrían hacer una transición lenta, aumentar la fuerza y también dedicar mucho tiempo a la marcha y al apoyo. Y que si no haces estas cosas, te arriesgas a sufrir lesiones. (Y sí, algunas personas son, por razones de juventud y suerte, menos propensas a sufrir lesiones que otras. Aun así). Tanto por mi experiencia personal como por mi conocimiento de la biomecánica, * hay muchos beneficios potenciales, pero también muchos riesgos potenciales. No te apresures.
Oh, cuánto duran, realmente depende de para qué los uses. Tengo un par, en buena forma, que he tenido durante casi dos años, que uso como zapatos de casa, para formas y para practicar sparring en interiores. Muchos de sus zapatos para correr enfocados tienen suelas más gruesas, en parte para durar más tiempo (y esto es bueno, podría desgastar sus sprints en un par de meses, correr en el pavimento, y no soy tan corredor).
- ¿Qué piensas cuando los hombres usan zapatos de ascensor?
- ¿Puede usar lentes de contacto caducados si los desinfecta en solución antes de usarlos?
- Para las mujeres, ¿cómo se siente usar cuero?
- ¿Una camiseta de Kobe Bryant es más fresca que una camiseta de Johnny Manziel?
- ¿Qué puedes hacer para ser tan elegante como las otras chicas de tu universidad?
* Actualmente estoy terminando un doctorado en biología, específicamente en neurobiología y biomecánica, y enseño anatomía (y artes marciales) y esto es lo mío. Pero no soy un MD, y de hecho soy un investigador loco y, desde su punto de vista, solo una persona aleatoria en Internet.