¿Es posible que los tacones altos ayuden al dolor de espalda?

Hay una pérdida general de equilibrio y estabilidad en los tacones altos que dificulta mantener la postura erguida del cuerpo; usar tacones altos induce una serie de cambios posturales que ejercen una gran cantidad de estrés en los músculos de los pies, las pantorrillas, las caderas y la espalda.

Un estudio publicado por la Universidad de Alabama en el Journal of Foot and Ankle Injuries encontró que las lesiones relacionadas con el pie asociadas con el uso de tacones altos se duplicaron entre los años 2002 y 2012, y más del 80 por ciento de las lesiones reportadas fueron en el tobillo y el pie .

El desarrollo de afecciones de los pies, como los dedos en martillo, el neuroma de Morton y la metatarsalgia, también se puede atribuir al uso frecuente de calzado de tacón alto debido al aumento de la presión sobre el antepié.

Debe considerar la posibilidad de evaluar sus pies si usa tacones altos con frecuencia para identificar problemas posturales, como un arco aplanado del pie que podría causar más problemas en los pies si no se trata.

Las plantillas ortopédicas personalizadas MASS4D® pueden ayudar en el tratamiento de los pies planos al apoyar el pie en su postura óptima para eliminar cualquier movimiento compensatorio y promover el funcionamiento saludable de los pies, lo que puede reducir el estrés en otras partes del cuerpo, incluida la espalda.

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