¿Cuáles son las mejores zapatillas para correr para un corredor más grande y de alto kilometraje?

Answer 1

Gracias por el A2A …
El mundo del running está comenzando a alejarse de las recetas de calzado basadas en cosas como el peso, el tipo de cuerpo, la pronación / supinación y el golpe del pie, lo que para mí es algo bueno. La literatura científica reciente parece apoyar la idea de que el sentimiento subjetivo del usuario cuenta más en términos de prevención de lesiones que las recetas basadas en el tipo de pie, tipo de cuerpo o características de pronación / supinación. Dicho esto, hay algunas cosas importantes para recordar:

1. Asegúrese de que el zapato le quede bien. Las mujeres, en particular, por alguna razón tienden a comprar zapatos para correr y andar en bicicleta que son demasiado pequeños. Los hombres tienden a tener un cierto tamaño y se adhieren a él. Si bien no compro mirando el estilo de carrera, un buen vendedor de zapatos debería poder saber si el zapato es demasiado largo, demasiado corto, demasiado ancho o demasiado estrecho. Escúchalos
2. No juzgues una zapatilla para correr por cómo se siente de pie o caminando. Tienes que correr en él mientras te decides. Cualquier buena tienda para correr tendrá una cinta para correr, un espacio interior largo o le permitirá correr afuera antes de decidirse. Las mejores tiendas no le permitirán (o al menos lo desalentarán) realizar una compra antes de realizar una prueba de funcionamiento.
3. Tenga dos o más zapatos, preferiblemente marcas y modelos ligeramente diferentes, en rotación para sus carreras. Esto permite que sus zapatos se recuperen de una carrera (sí, necesitan eso … aumenta considerablemente su vida útil) y le permite evitar que su cuerpo se adhiera a un patrón durante las carreras, y puede ayudar a prevenir lesiones por estrés repetitivo.
4. Considere mantener un registro de carrera que monitoree sus carreras y sus zapatos. Incluso una entrada muy básica en un cuaderno de espiral puede ayudar: ‘6 millas, 48 ​​minutos / Braucadidonas Treadwells (zapato confeccionado) / ligera tensión de la banda de TI / desplegado durante 5 minutos’. Este tipo de información puede ser extremadamente valiosa para descubrir el tipo de zapato perfecto.

En general (pero hay muchas, muchas excepciones) los corredores más pesados ​​tienden a hacerlo mejor, al menos por sus carreras más lentas, de recuperación / largas, con un zapato más acolchado, pero existe la posibilidad de que si ya está acostumbrado a un alto kilometraje, puede manejar con menos amortiguación. La desventaja de ser un corredor de alto kilometraje más pesado es que vas a usar zapatos más rápido. La ventaja de ser un corredor más pesado de alto kilometraje es que vas a usar zapatos más rápido. La desventaja es que le costará más que alguien que no lo haga. La ventaja es que tendrás la oportunidad de probar más zapatos y quizás encontrar uno que sea mejor para ti.

Answer 2

Gracias por el A2A. Aquí está mi enfoque (¡ciertamente aburrido!) Para las zapatillas deportivas:

1. Todos somos un poco diferentes
2. No balancees el bote

En primer lugar, los pies y la marcha de todos y, por lo tanto, sus preferencias difieren. Hay una marca muy conocida de zapatillas para correr que me gusta en muchos aspectos, pero muchos de sus modelos rozan dolorosamente mi tendón de Aquiles, mientras que ninguno de mis amigos corredores parece tener ese problema en particular. Si está entrando en el rango de alto kilometraje, probablemente tenga una experiencia bastante buena con lo que funciona y lo que no.

En segundo lugar, una vez que encuentro algo que me gusta, tiendo a intentar obtener los mismos zapatos una y otra vez hasta que se suspenden o hasta que decido probar un modelo ligeramente diferente. Todos los zapatos que uso son bastante cómodos y me han mantenido bastante libre de lesiones, y no veo muchas razones para cambiarme.

Personalmente, mis favoritos durante los últimos años han sido los Adidas Energy Boost, que tienen una suela grande, elástica y acolchada que se siente genial en carreras largas (más de 20 millas) y los diversos zapatos Adidas “sprint frame” con una suela que tiene un recorte de pie cruzado debajo del arco (Rush, Feather, etc.); algo más rígido pero muy ligero y aún cómodo. Por cierto, definitivamente estoy predispuesto hacia Adidas porque vivo muy cerca de su sede en América del Norte y generalmente puedo obtener los precios de los empleados.

Answer 3

No para esquivar la pregunta, pero debe ir a una tienda local de corredores y hacer que echen un vistazo a cómo camina para ver qué recomendar. Las dos grandes divisiones en calzado son neutrales y estables. Para verificar esto mientras camina, puede buscar algunas cosas, pero le daré las dos que son más fáciles de ver:
1. ¿Su tendón de Aquiles se inclina hacia adentro mientras ruedan del talón a los pies mientras caminan (en ambos necesita que alguien más lo vea desde atrás)? A veces puedes ver esto cuando están quietos, pero cualquier cosa que esté lejos de ser perpendicular a la base en el Aquiles es un buen indicador de la necesidad de estabilidad.
2. Sus arcos se aplanan mucho cuando bajan, pero generalmente están más arqueados cuando no tiene demasiado peso (piense en sentarse en el suelo y presionarlos un poco). No me gusta mucho este método. Es mucho menos indicativo de sobrepronación, pero como mucha gente lo usa, lo mencionaré

Estas no son las únicas formas, pero son efectivas y se pueden hacer sin pruebas de cinta. Sugeriría hacer una búsqueda de imágenes de “sobrepronación” para ver el cambio de Aquiles.

Una vez que descubres esto, básicamente lo has reducido a la mitad del sitio o allí (también existen zapatos de control de movimiento para el sobrepronarión severo). Así que ahora debes decidir el nivel de amortiguación. El soporte y el cojín son muy diferentes. La amortiguación es básicamente lo suave que es un zapato, el soporte está relacionado con la vista y evita que el pie se sobreprenda.

Puede consultar fácilmente el sitio web de la compañía de zapatos para ver qué es qué. En general, los zapatos de estabilidad tienen una pieza gris o texturizada a lo largo del borde interno del zapato, esto se llama un poste medial. Es una pieza de espuma de mayor densidad destinada a evitar que entre. Los zapatos neutros carecen de esto. Terminaré con algunos de los zapatos más populares para cada categoría.

Neutral:
Cojín alto: Asics nimbus, Adidas energy boost, brooks glicerina (tiene un arco alto)
Amortiguación media: Adidas glide boost, saucony ride, new balance 880, Nike Pegasus
Cojín bajo: nuevo equilibrio 1980, saucony kanvara, lanzamiento de arroyos (arco alto)

Estabilidad
Cojín alto: Asics Kayano, Saucony Hurricane, New Balance 1260 o 990
Cojín medio: adrenalina de arroyos (arco alto, también, con mucho, el más popular en nuestra tienda para hombres y mujeres), Asics gt-2000 (los estoy poniendo porque mucha gente los pide, pero los nuevos pueden ser los peores zapatos que he probado, el talón está muy mal hecho), secuencia de Adidas, guía de saucony, estructura de Nike (muy buen calzado diseñado para personalizar un poco más la estabilidad)
Bajo espejismo – saucony mirage, entrenador Asics DS

Esto no estaba en ningún orden en particular, pero estaría feliz de profundizar un poco en algunos si es necesario. Creo que esto ayuda, pero conseguir un ojo entrenado para orientarte en la dirección correcta es tu mejor opción.

Answer 4

Nacida de la última parte del nombre de sus fundadores, la marca Lotto es ahora sinónimo en el mundo del deporte con investigación tecnológica e innovación en diseño. La figura de doble rombo que representa dos campos de juego parcialmente superpuestos es una clara señal de la política de la compañía, comprometida desde el principio con el fútbol y el tenis, y de una inclinación innata hacia el deporte activo.

El logotipo de Lotto se creó en 1973. Desde entonces, se han realizado muy pocas variaciones gráficas, lo que garantiza la continuidad de la imagen de la marca y el máximo reconocimiento a lo largo de los años. Hoy, Lotto distribuye sus productos en aproximadamente 100 países, a través de tiendas de artículos deportivos independientes, cadenas de tiendas especializadas y grandes tiendas con departamentos deportivos especializados.

La atención continua a la innovación es una de las principales fortalezas de Lotto. La tecnología, el diseño del producto y el estilo italiano son requisitos absolutos para la ropa y calzado deportivo de alto rendimiento de Lotto, y también para la ropa y calzado de ocio. Estilo italiano e innovación tecnológica en el corazón del deporte.

Puede encontrar los zapatos LOTTO en VERYVERYCHEAP, que es un sitio web de comparación. El enlace es VeryVeryCheap | Agregador en tiempo real de todos los descuentos.

Answer 5

¿Le duelen los pies, las ampollas, los puntos calientes o las molestias dificultan el disfrute de sus actividades? Si es así, es posible que desee considerar la plantilla extra de comodidad y soporte.

La plantilla del zapato con botas y zapatos de alto rendimiento suele ser un relleno económico. Compre inserciones Shoolex ahora para aprovechar al máximo este trato.

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Answer 6

Todo depende de tus preferencias. Hoy en día tenemos una gran variedad de zapatos de calidad con el uso de tecnologías avanzadas para “elementos imprescindibles” como amortiguación, estabilidad, transpirabilidad y flexibilidad. ¡Deberías ir a la tienda de ropa deportiva más cercana y probar algo!

Siempre preste atención a las tecnologías de amortiguación de la plantilla y la entresuela y a lo hinchables que son. De lo contrario, tiene la garantía de tener un dolor en los músculos de los pies al final del primer entrenamiento. No hace falta decir que la salud está por encima de la riqueza. Elija materiales de alta calidad para evitar frotar mientras realiza movimientos activos. El tejido natural y transpirable es muy suave y flexible, permite controlar la humedad y evita que los pies también suden.

Eche un buen vistazo al peso del par elegido. Solo los zapatos livianos te proporcionarán una gran movilidad. El calzado para el entrenamiento cruzado debe ser casi imperceptible en el pie, para que nunca te canses de él, incluso durante un entrenamiento bastante largo y duro.

Aquí hay otro truco para una compra exitosa: elija los zapatos CrossFit al final de su día, cuando sus pies estén cansados ​​e hinchados. Es en este estado que deben sentirse cómodos con el calzado deportivo.

Solía ​​usar Nike pero ahora elijo Reebok. A mi esposo también le gusta esta marca. nano tiene muchos beneficios Reebok Men’s R Crossfit Nano 5 Training Shoe Review ¡Vale la pena la inversión!

Answer 7

Todos somos diferentes, por lo que lo que funciona para una persona podría no funcionar para otra. Corro en Brooks Ghost y Adidas Boost y no soy un corredor pequeño. Usualmente corro en el área de 1700-2000 millas al año.

Answer 8

Mido 6’1 “200 libras y he corrido alrededor de 15 maratones y un promedio de aproximadamente 30-40 millas / semana.

He probado todos los zapatos sexys de renombre Nike, Adidas, Asics, etc. y mi favorito es, con diferencia, New Balance.