¿Por qué los jugadores de la NBA usan medias debajo de sus pantalones cortos?

Answer 1

BENEFICIOS DE LA CAMISA DE COMPRESIÓN

La mayoría de los que eligen usar prendas de compresión anticipan que experimentarán una mejor circulación y mecánica. Se cree que las prendas de compresión pueden reducir las oscilaciones musculares, lo que teóricamente optimizará la dirección de contracción de las fibras musculares, lo que da como resultado una mayor eficiencia mecánica y cinemática de carrera.

El uso de equipo de compresión también puede reducir la vibración en el músculo esquelético durante el entrenamiento y la competencia. Se hipotetiza que la vibración reducida contribuiría a menos trauma muscular y, como resultado, menos fatiga y alteraciones biomecánicas durante el transcurso de un evento de resistencia. Después del evento, el beneficio combinado de estos resultados sería la reducción del daño muscular inducido por el ejercicio.

Como resultado, se espera que los atletas experimenten menos dolor, edema y una recuperación más rápida en los días posteriores al ejercicio.

Otros supuestos beneficios de la ropa deportiva de compresión son:

• Mantiene los músculos calientes para evitar la tensión muscular.
• Elimina el sudor del cuerpo para evitar roces y erupciones.
• Ayuda a aliviar el dolor de la rigidez muscular y el dolor.
• Reduciendo el tiempo necesario para que los músculos se reparen.
• Cuando se usa la cantidad correcta de compresión (variará dependiendo del área del cuerpo), mejorando el retorno venoso y la oxigenación a los músculos activos. MmHg, típicamente en el rango de 10 a 25

¿QUÉ DICE LA CIENCIA?

Un estudio reciente que se publicará en el Journal of Strength and Conditioning Research investigó el rendimiento repetido del sprint y la carrera de 3 km. La recuperación mejoró si usar prendas de compresión durante

Este estudio incluyó a 22 jugadores de rugby masculinos bien entrenados. Cada uno recibió una prenda de compresión para cubrir sus piernas o una prenda de estilo similar que no era de compresión y se usaba como placebo. La prenda de compresión estaba compuesta por 76% de Meryl Elastane y 24% de Lycra.1

FUENTE: http://www.iamsuperhero.com

Cada atleta usó su prenda asignada continuamente durante 24 horas después de realizar una serie de circuitos que se usaron para imitar un juego de rugby. Las prendas se quitaron después del período de recuperación de 24 horas, momento en el que cada atleta realizó una prueba de sprint repetida de 40 metros (10 sprints a intervalos de 30 segundos). Esto fue seguido por una carrera de 3 kilómetros, 10 minutos más tarde. Una semana después, los grupos asignados se invirtieron y las pruebas se realizaron nuevamente.

Los resultados del estudio revelaron que cuando los jugadores usaban la prenda de compresión, su tiempo en la carrera de 3 km disminuía ligeramente y sus tiempos de sprint también mejoraban. Además, los tiempos de fatiga también se redujeron durante la prueba de sprint repetida al usar la prenda de compresión. Otro resultado que ocurrió cuando se usó la prenda de compresión fue que el dolor muscular de inicio tardío (DOMS) fue significativamente menor. El mecanismo detrás del rendimiento mejorado del ejercicio actúa para aumentar el flujo sanguíneo, lo que puede mejorar el flujo sanguíneo del músculo arterial y dar como resultado una recuperación mejorada. Las prendas después de las prendas de compresión aún no están claras, pero una teoría es que usar estas 3

Mientras anterior estudios Si investigó los efectos de las prendas de compresión, este es el primer estudio conocido que compara el efecto de usar una prenda de compresión versus una prenda de no compresión similar en el rendimiento repetido de sprint y resistencia. Los resultados confirman el efecto beneficioso de usar prendas de compresión durante la recuperación y sugieren que usar esas prendas puede ser un método efectivo de recuperación para los jugadores de rugby. Aunque el estudio se realizó en jugadores de rugby, hay evidencia suficiente para respaldar las afirmaciones de que las prendas de compresión podrían beneficiar la recuperación de una variedad de atletas.

¿CÓMO ELEGIR EL TAMAÑO CORRECTO DE LA CAMISA DE COMPRESIÓN?

Elegir el tamaño correcto de camisas de compresión es muy importante antes de comprar una. Es crucial que la camisa le quede bien ajustada para asegurarse de que obtendrá las muchas ventajas de la tecnología de compresión. No es realmente necesario que compre un tamaño que sea más pequeño que el tamaño de su cuerpo; de lo contrario, le quedará demasiado bien y sentirá que está usando un torniquete. Entonces, ¿cómo comprar camisas de compresión? A continuación se detallan las cosas que debe tener en cuenta al comprar uno.

• Considere la tabla de tallas del fabricante: diferentes fabricantes de camisas de compresión siguen diferentes estándares de tamaño. Es importante que primero mire la tabla de tallas del fabricante para ver qué talla le queda bien.
• Elija una talla más grande: si es la primera vez que usa ropa de compresión, es una opción más segura elegir una camisa de compresión que tenga una talla más grande para que no tenga ganas de ser apretada mientras usa la camisa.
• Use una talla abajo: usar una camisa de una talla abajo puede proporcionarle un rendimiento mejorado y otros beneficios. Use una talla abajo solo si ya tiene muchas experiencias con camisas de compresión en el pasado para que ya no se sorprenda con la sensación de apretar que se obtiene de la camisa.

NOTA: en la tienda http://www.iamsuperhero.com donde generalmente compro camisas de compresión, hay una GUÍA DE TALLAS en todas las páginas de productos que muestra la tabla de tallas junto con las instrucciones sobre cómo tomar medidas y seleccionar la mejor talla. .

CÓMO USAR CAMISAS DE COMPRESIÓN

Depende principalmente del propósito para el que lo usará, pero en general, si usa camisas de compresión para hacer varios tipos de deportes (correr, montar en bicicleta, hacer ejercicio en el gimnasio, etc.) sin ninguna camisa adicional debajo o encima. . está en camisa de compresión) como la mayoría de nosotros, entonces la mejor manera es usar

Uno de los beneficios de sintético / spandex / lycra rápido. Si usa algodón sobre su camisa de compresión, el algodón permanecerá empapado una vez que se moje, dependiendo de su actividad física. La ropa de lana y lana, que es la base de la camisa de compresión, es que elimina la humedad y

Beisdes para esconderse, ¿no estás de acuerdo? :): lástima, tener una camisa de compresión increíble parecida a estas realmente sería

FUENTE: http://www.iamsuperhero.com

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Si no vas a mojarte o sudar demasiado, no es realmente un gran problema, pero si tu camisa te va a chupar.

Además, durante el tiempo frío puede usar la camisa de compresión debajo de otras capas de ropa, ya que mantendrá el calor y la temperatura corporal.

Camisas de compresión de superhéroes (manga larga y corta)

Answer 2

Es tan popular entre los jugadores y este deporte … He visto a muchos jugadores usando medias AKA Pantyhose …

Se utiliza para evitar que los jugadores se lesionen.

Me gusta esto…

Muchos de los que se han sometido a una cirugía de rodilla usan estas mallas solo para mantener sus rodillas calientes y saludables. Varios entrenadores profesionales creen que estas polainas tienen un par de ventajas médicas para los jugadores.

Algunos dicen que se siente bien (comodidad)

Estudio médico sobre el uso de medias

• Ofrecen una buena circulación sanguínea en nuestras piernas.
• Previene la trombosis venosa aquí -Trombosis venosa
• Mantienen la temperatura corporal que ayuda a sudar, lo que resulta en un enfriamiento más rápido del cuerpo.

Enlace- http://www.livestrong.com/articl …

Es utilizado por diferentes deportistas como atletas, levantadores de pesas …

Answer 3

Como todos los demás dijeron, son medias de compresión. Sin embargo, saquemos algo del camino.

No te ayudarán a desempeñarte mejor.

No lo ayudarán a mantenerse libre de lesiones.

Ni siquiera te harán ver bien.

Estoy usando medias de compresión cuando corro, así como mangas de compresión cuando escalo rocas o participo en una carrera de obstáculos. Lo que he notado es que la recuperación en términos de cuánto tiempo me lleva superar el Dolor muscular de inicio tardío (DOMS) tiende a ser más rápido cuando los uso. Realmente aprecio poder empujar por más tiempo y, combinado con una ducha fría, una buena comida y dormir lo suficiente , generalmente puedo esforzarme al máximo, luego levantarme al día siguiente y volver a hacerlo (aunque no durante más de 3 días seguidos). Esto debe valer mucho para los deportistas profesionales, especialmente los jugadores de la NBA que juegan 2-3 juegos por semana durante la temporada regular.

Lo que no he notado es ninguna capacidad de prevención de lesiones. Por el contrario, los aparatos ortopédicos y la cinta deportiva hacen milagros para mantener apretados los tendones y los huesos y me han salvado los ligamentos del codo y el LCA de la rodilla varias veces. Mantener los músculos calientes es un efecto secundario bienvenido de la ropa de compresión, que ayuda a prevenir los calambres hasta cierto punto, pero la temperatura es solo un aspecto de la causa fisiológica de calambres y lesiones musculares. Nunca me lastimé por tener frío. Por el contrario, he tenido esguinces musculares, tendones y ligamentos reventados, ya sea porque presioné demasiado o porque resbalé y la repentina sobrecarga mecánica causó que algo se rompiera.

Hace un tiempo leí un artículo en una revista científica que compara el rendimiento aeróbico / anaeróbico en corredores que usan ropa de compresión frente a un grupo de control y confirmó mis observaciones anecdóticas. Desafortunadamente, no puedo localizarlo, pero este enlace hace un buen trabajo al resumir lo que se conoce científicamente (y las preguntas que quedan) sobre la ropa de compresión.

¿Las prendas de compresión realmente funcionan?

Answer 4

Se llaman pantalones cortos de compresión. Las compañías que los hacen afirman que ayudan a mantener los músculos calientes y ayudan con el flujo sanguíneo.

La idea es que estas dos cosas pueden conducir a un mejor rendimiento. Además, algunos pantalones cortos de compresión tienen almohadillas para proteger los muslos, los glúteos y otras partes del cuerpo.

Finalmente, al asistir a muchos juegos de la NBA, la mayoría de las canchas se colocan sobre las pistas de patinaje sobre hielo de la NHL. Tiende a hacer mucho frío en toda la arena. Los jugadores de la NBA quieren mantenerse calientes por razones de rendimiento. Necesitan todas las ventajas para tener una ligera ventaja sobre la competencia.

Answer 5

Las mangas y pantalones de compresión (también conocidos como medias) ayudan a mantener el cuerpo caliente. Especialmente en deportes que requieren explosiones repentinas de actividad extenuante. Esto a su vez ayuda a mantener los músculos sueltos y ayudará a los jugadores a no esforzarse o tirar de los músculos y lesionarse después de tener que ejercer repentinamente mucha fuerza sobre un músculo.

Otra forma de verlo es que ayuda a extender los beneficios del estiramiento a lo largo de una larga competencia deportiva profesional en la que a veces hay una gran interrupción del jugador donde los jugadores pueden enfriarse.

Answer 6

Creo que el consenso de la investigación es que la ropa de la capa base de compresión es levemente positiva para el rendimiento deportivo, con un nivel de consistencia moderado entre los estudios.

Si tuviera alguna autoridad sobre la política de prendas de vestir de la capa base de compresión para un equipo, lo recomendaría ligeramente, pero en última instancia, otorgaría discreción a los jugadores sobre si realmente deben usarlo. Requeriría requerir una combinación de color uniforme si se usa. Para el baloncesto y el fútbol, ​​no permitiría medias de pantalón largo debajo de los pantalones cortos (los porteros de fútbol opcionalmente pueden usar pantalones para que puedan usar medias de compresión si también usan pantalones). También requeriría usar una camiseta de manga larga si usa una camiseta de compresión de manga larga. Top de compresión sin mangas con tanque de baloncesto.

Answer 7

No solo los jugadores de la NBA, sino que la mayoría de los atletas usan pantalones cortos de compresión (lo que ustedes llaman medias) debajo de sus pantalones cortos de entrenamiento / baloncesto. Están hechos específicamente para el entrenamiento para facilitar el movimiento, mejorar la circulación sanguínea, etc.

Answer 8

Bueno, muchos afirman que es por razones de “rendimiento”, diría que es más por mantener todo en su lugar. Sé que todos los hombres entienden lo incómodo que es cuando corres en boxers y pantalones cortos y tu pequeño amigo está en todas partes … ¡Y también se nota!

Answer 9

La mayoría de las veces son para la compresión, lo que crea flujo de sangre y también a veces para absorber la humedad.