Hacer su propio suplemento alimenticio es una buena idea en lugar de pedirle a alguien que lo haga por usted.
Ahora, hay ciertos criterios para hacer su propia tabla de alimentos saludables o suplemento alimenticio. Y el complemento alimenticio no necesariamente significa comprar proteína en polvo del mercado.
Comer alimentos saludables también es una buena fuente de suplementos alimenticios. Simplemente siga algunos de los hábitos alimenticios saludables para que su entrenamiento alimentario sea más adecuado para usted.
Alimentación saludable …. ¡Vida saludable!
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Uno debe considerar todos los factores involucrados en el hábito de comer. Me gusta-
- Cantidad de comida que estás comiendo
- Calidad de la comida
- Tu capacidad digestiva. (Comer más proteínas a veces se convierte en un problema de digestión).
- Tu trabajo fisico
- Su edad, región de vida, su comida tradicional, etc. Todos estos son los factores que afectan su sistema digestivo.
- El más importante es el tiempo de comer.
Recuerde, no es necesario tomar proteína en polvo adicional ni ningún otro suplemento para una buena salud. Solo necesito manejar el hábito saludable de comer alimentos. Comer a tiempo es más importante que lo que está comiendo. Por supuesto, la comida saludable también es importante, pero solo funciona cuando se toma en el momento adecuado. Descanse, lea el enlace de arriba para saber más qué comer y cuándo comer.