¿Cuáles son algunos buenos sostenes para el dolor de espalda?

Los que no se suman a las causas de la misma. Los sujetadores pueden causar dolor de espalda si arrastran el hombro con las correas [1]. Un sostén que se ajuste adecuadamente llevará el peso del seno con su banda y no con las correas. En el estudio vinculado a continuación, como fuente 1, los investigadores lograron liberar a la gran mayoría de los participantes que sufren de dolor de espalda sin síntomas simplemente pidiéndoles que usen sostenes sin tirantes o ningún sujetador. Las mujeres preferían estar sin sujetador antes que usar sostenes sin tirantes. Aún así, los sujetadores sin tirantes son la respuesta, ya que la pregunta es sobre los sujetadores que sirven para el mejor propósito, no la mejor solución general.

También es importante tener en cuenta que hay posibles causas de dolor de espalda no relacionadas con la elección del sostén. Si están en movimiento, podemos ganar poco al reemplazar el sostén mal ajustado. Aún así, es mejor no apilar las causas, por lo que generalmente nunca vale la pena usar un sostén que se base en correas para sostener los senos. No es seguro usar sostén, a pesar de algunos viejos mitos [2] y puede ayudar con el dolor de espalda [1].

Fuentes :

  1. Mialgia de la cintura escapular en mujeres: un estudio de 5 años en una clínica …: The Clinical Journal of Pain
  2. Libro de mama de la Dra. Susan Love