¿Debo usar una máscara cuando vaya a Bombay (Mumbai)?

Encontré esto en Google, espero que esto pueda ayudar, pero en mi opinión, demasiado de cualquier cosa es perjudicial …

Claro: David Clamp, quien sufre de sinusitis

Millones de británicos sufren de sinusitis crónica, que causa dolor, dificultad para respirar y pérdida del olfato y el gusto. David Clamp, de 38 años, técnico de un centro de datos de Londres, se sometió a una operación nueva y menos invasiva para curarlo. Él habla con DAVID HURST

EL PACIENTE
Mi trabajo consiste en trabajar con muchas computadoras, y debido a que deben mantenerse frescas, tenemos el aire acondicionado encendido todo el tiempo. Hace tres años, comencé a tener muchos dolores de cabeza y sentí presión en mis oídos. Mi cabeza se sentía como si estuviera en un vicio.
También sentí que tenía un resfriado todo el tiempo: cada vez que estaba en un lugar frío, como en el trabajo, mi nariz se tapaba por completo. Probé aerosoles nasales y tabletas de descongestión, pero siguió empeorando.
Entonces comencé a sentir náuseas y mareos, como si mi cabeza estuviera girando. A menudo, mis oídos sonaban y me zumbaba en la cabeza. Sentía que podía desmayarme en cualquier momento.
Comencé a temer ir a trabajar, cuando me di cuenta de que era causado por el aire acondicionado. Aunque disfruto lo que hago, pensé que podría verme obligado a conseguir un nuevo trabajo.
Luego, en julio pasado, me desmayé en el metro: apenas podía respirar allí porque estaba muy cargado. Vi a mi médico de cabecera al día siguiente y dijo que mis síntomas sonaban a sinusitis crónica.
Explicó que la calefacción y el aire acondicionado pueden secar los senos nasales: cavidades en el cráneo alrededor de las mejillas. Esto significa que son más vulnerables a los irritantes y las infecciones, lo que provoca que el tejido que recubre los senos se inflame. Eso es lo que es la sinusitis.
Me remitió a un consultor de oídos, nariz y garganta, el Sr. Samuel Jayaraj en el Hospital Holly House en Essex. Una semana después me hicieron un examen que confirmó que estaba realmente congestionado y que también había desarrollado pólipos nasales, pequeños bultos carnosos dentro de mis senos. Esto me estaba haciendo sentir aún más concentrado.
Durante un par de meses, me pusieron tabletas de esteroides y aerosoles nasales para reducir la inflamación, pero no hicieron mucho. Sabía por hablar con amigos que la cirugía era probablemente la única opción.
Sin embargo, no había escuchado grandes cosas al respecto. Un amigo tuvo una operación en la que le quitaron tejido y hueso de la nariz para aliviar la congestión, pero fue doloroso y aún tuvo problemas de sinusitis después.
Así que me sentí aliviado cuando el Sr. Jayaraj sugirió una operación más nueva: ¡meterme un globo pequeño en la nariz!
Me dijo que cuando se inflaba el globo, suavemente empujaría hacia atrás el hueso delicado en los senos paranasales, creando más espacio. Esta sería una cura permanente.
Aún mejor, el Sr. Jayaraj explicó que era un procedimiento menos arriesgado: con la operación habitual, existe un pequeño riesgo de fugas de fluidos cerebrales. También necesitaría solo cuatro días libres en lugar de dos semanas.
Una semana después, tuve la operación de una hora bajo anestesia general. No me sentí tan mal después de llegar, me sentí incómodo en lugar de doloroso.
Todavía me sentía lleno, pero el Sr. Jayaraj dijo que eso se debía a la sangre congelada. Me dieron un aerosol sinusal para ayudar a limpiarlo, y después de cuatro días la presión había disminuido y definitivamente podía respirar mejor.
Desde entonces, no ha habido signos de que mi sinusitis regrese; de ​​hecho, ahora está totalmente claro. Me siento mucho mejor y ya no temo ir a la oficina.
EL CIRUJANO
El Sr. Samuel Jayaraj es cirujano especialista en otorrinolaringología en el Hospital NHS Trust de Whipps Cross, el Hospital Holly House y el Hospital Spire Roding.
Él dice … Los senos son bolsas de aire óseas en cada lado de la cara que filtran y humectan el aire y permiten que la mucosidad drene a través de pequeños canales hacia la nariz.
En la sinusitis, las membranas delicadas en estos canales se inflaman, causando un bloqueo, por lo que el moco ya no puede drenarse.
Esta inflamación puede ser causada por enfermedades como un resfriado, alergias y fumar: los químicos en los cigarrillos afectan los pequeños pelos nasales que ayudan a drenar la mucosidad.
También vemos muchos pacientes como David, donde el aire acondicionado podría ser el culpable de su sinusitis, pero el vínculo aún no se ha demostrado.
A menudo, los síntomas resultantes, como presión nasal, congestión y fiebre, siguen su curso en unos pocos días, pero a veces la afección se vuelve crónica.
Esto puede ser realmente debilitante, como tener un resfriado constante y fuerte. He visto pacientes que dejan de socializar o de ir a restaurantes, por ejemplo, porque no pueden saborear nada y están muy incómodos. Algunos pacientes incluso desarrollan depresión debido al efecto que puede tener en la calidad de vida.
Y si los síntomas persisten, los senos bloqueados proporcionan un ambiente propicio para la infección y una afección común llamada pólipos nasales. Estas son inflamaciones carnosas amarillentas, grises o rosadas que crecen del revestimiento de los senos paranasales; se ven como pequeñas uvas en un tallo cuando están completamente desarrolladas.
Los pólipos nasales generalmente afectan ambas fosas nasales y, por lo tanto, pueden interferir con la respiración y reducir el sentido del olfato.
La sinusitis se trata primero con antibióticos o aerosoles nasales con esteroides, para reducir la inflamación y combatir las infecciones, pero estos tienen éxito en solo el 50 por ciento de los pacientes. Entonces la cirugía se convierte en la única opción.
La cirugía convencional, la cirugía endoscópica de los senos nasales, funciona eliminando un poco de hueso y tejido de la nariz para agrandar la abertura del seno, lo que permite un mejor drenaje del moco.
Pero los médicos de cabecera a menudo son reacios a derivar pacientes porque implica perforar cerca del cerebro y los ojos. Esto plantea un riesgo de fugas de líquido cerebral, que está relacionado con la meningitis y el daño ocular. Aunque es raro, incluso un riesgo mínimo puede considerarse demasiado alto para algunos pacientes.
Una opción mucho mejor y más efectiva es la sinuplastia con balón. Se basa en el procedimiento que utilizan los cardiólogos para abrir arterias coronarias obstruidas en pacientes con enfermedades cardíacas: se usa un globo para forzar la apertura de un espacio.
Aquí insertamos el globo en el seno para reestructurarlo suavemente, restaurando el drenaje normal.
En un estudio estadounidense de 1,000 pacientes, el 96 por ciento vio una mejora en sus síntomas. El procedimiento también es más seguro y resulta en menos sangrado y trauma en los tejidos.
La mayoría de los pacientes se someten a anestesia general, aunque algunos han tenido el procedimiento bajo anestesia local. Primero, elimino cuidadosamente los pólipos usando pequeños instrumentos quirúrgicos insertados en las fosas nasales.
Luego paso un alambre guía por la nariz y hacia los senos paranasales. Todo se ve en una pantalla a través de una cámara, y el extremo del cable guía se ilumina para que podamos ver los senos con claridad.
El globo, que tiene la forma de una pequeña salchicha, se alimenta a lo largo del alambre hasta el área bloqueada. Luego se infla lentamente entre 3 mm y 7 mm.
Esto causa pequeñas fracturas en los huesos que rodean el seno, ensanchándolo sin dañar la delicada membrana que lo recubre. El globo se desinfla y se retira.
Si bien la recuperación varía de un paciente a otro, muchas personas vuelven a sus actividades normales dentro de las 24 horas posteriores a la cirugía.
• La operación está disponible en hospitales seleccionados del NHS; en privado cuesta £ 3,000.

En cuanto a los locales, no hay necesidad, ya que tenemos un mejor sistema inmunológico.
Ahora, en lo que respecta a los extranjeros, dependerá de su capacidad para resistir un poco de contaminación. Algunos lugareños también usan máscaras, así que no te preocupes, no te verás como un extraterrestre. Mumbai es una ciudad contaminada según los estándares de la OMS y Mumbai está casi tres veces más contaminada con los estándares internacionales.
Estar en Mumbai desde su nacimiento es algo nuevo que marcó la diferencia.
La contaminación no es un problema tan grave como la humedad y el calor, el tráfico y el caos son …

Dependiendo del índice de calidad del aire, puede decidir si necesita la máscara o no.

Si el AQI es mayor que 150, debes optar por una máscara.

Aquí hay una gran aplicación de Android para verificar la calidad del aire de cualquier ciudad del mundo:

Air Pollution Check – Aplicaciones de Android en Google Play

Vimos muchos extranjeros en Mumbai, pero nunca los vi con máscara. Sí, algunos de los que viajan en trenes locales también entrenan, pero no llevaban máscara. Me quedo en Mumbai desde hace 15 años. Pero nunca enfrenté ninguna enfermedad respiratoria.

No, a menos que quieras parecer un extraterrestre en las calles.
Si la contaminación es su preocupación, no necesitará una máscara en Mumbai. Hay contaminación, sin duda, pero no te afectará gravemente a menos que seas sensible a ella. Simplemente no te preocupes tanto y diviértete durante la estancia. Te encantará la ciudad, tiene un encanto muy diferente.

La vida es demasiado impredecible de todos modos para ser demasiado cauteloso.

Por otro lado, sugeriría un par de tapones para los oídos si no está acostumbrado al tráfico ruidoso. 🙂

En general, las personas (incluidos los extranjeros) no usan una máscara. Si va a pasar la mayor parte de su tiempo en un automóvil (de viaje) o en la oficina, no es necesario.
Si eres turista, entonces en ciertas áreas puedes sentir la contaminación. Puede usar una máscara, por lo que no siempre se requiere una máscara, pero mantenga
Es práctico. Tenga en cuenta que es una ciudad donde la construcción es desenfrenada y no se toma el cuidado adecuado para cubrirla.
Sin embargo, la esencia de Mumbai es vivir como un Mumbaikar y tomar las cosas con calma.