RESPUESTA CORTA:
Personalmente, creo que no es ideal usar siempre el sujetador deportivo, ya que el sujetador está diseñado para uso deportivo / activo activo. Debes dejar que los senos descansen, para que estén cómodos y también para que el sujetador tenga algo de longevidad en su uso.
Uno querrá tener tiempo libre, un sostén diario que tenga un ajuste y una comodidad diferentes que el sostén deportivo en su circulación.
¡¡Para cada uno su propio pensamiento!!
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RESPUESTA LARGA:
¡Más del 80% de las mujeres usan el TAMAÑO INCORRECTO DEL BRA!
Como corredor de resistencia y ex empleado de una tienda especializada en running, me gustaría ofrecer algunas ideas adicionales sobre la correcta adaptación del sujetador deportivo
Siento que a las mujeres se les aconseja erróneamente sobre los sostenes durante gran parte de sus vidas, a menos que lean sobre la gran cantidad de información. E incluso con la información que también puede ser muy engañosa.
Creo que es primordial que TODAS LAS MUJERES se ajusten adecuadamente a los sostenes deportivos. Ya sea que tenga el pecho pequeño o sea bastante voluptuoso, nuestros senos deben tener el soporte adecuado.
Recomiendo encarecidamente que el sujetador deportivo se reemplace regularmente como en cada 1 a 2 años. Cuanto más grandes son los senos, más frecuente es el reemplazo. * Me doy cuenta de que puede ser una gran inversión, aunque para la mujer activa creo que es necesario.
Seque en línea el sujetador deportivo para mantener su estructura más intacta. El calor de la secadora puede degradar la elasticidad, lo que afecta la capacidad de soportar la propulsión.
En estos días puedes encontrar sostenes deportivos en cualquier tienda de ropa. Desafortunadamente, no todos tienen la misma funcionalidad. Asegúrese de notar si el sujetador indica que sí; bajo impacto (yoga, Pilates, caminatas, entrenamientos menos activos) y sostenes de alto impacto (correr, clases de baile, baloncesto o cualquier deporte que provoque movimientos repetidos).
Si compra un sostén deportivo de actividad general (Dick’s, Modell’s, incluso Victoria’s Secret), la mayoría de los sujetadores tienen mucho menos soporte debido al material del que está hecho y, de nuevo, no es una tienda especializada. Puede preguntar si hay un vendedor con experiencia en ajuste de sujetador.
Cuando realice actividades de alto impacto , como correr, debe asegurarse de que sus niñas estén “cómodas, no restringidas”, como en NO aplastadas como panqueques. El aplanamiento de los senos puede tener efectos a largo plazo en el camino. Puede experimentar dolor de espalda (inferior o superior), la musculatura de los senos puede cambiar con el tiempo para peor, puede afectar su postura y puede compensar la incomodidad de muchas maneras sin siquiera saberlo. ** Es importante tener en cuenta que estos son problemas a largo plazo que puede enfrentar. Las preocupaciones a corto plazo pueden ser la sensibilidad y el dolor de los senos.
En mi opinión, la mejor manera de probar el sujetador es:
- Asegúrese de que el cierre NUNCA esté en la configuración más ajustada ya que esto erosionará / estirará el sujetador más rápido
- Una vez que lo pruebes, haz la PRUEBA DE SALTO frente a un espejo. La idea es poder ver el ajuste y la hinchazón del seno al saltar. También puede simular el movimiento de carrera para determinar si el ajuste del sujetador es cómodo o restrictivo para los senos.
- Si hay alguna señal de que los senos se están presionando para crear lo que yo llamo un “uni boob”, busque nuevamente un tamaño más grande. Los senos deben descansar bien y no aplastarse en el sostén. Piensa en el lujo.
- Puede administrar sus propias medidas o pedirle ayuda a un amigo, usando una cinta métrica. * La primera medición debe ser alrededor de la parte de la curvatura de la caja torácica, una pulgada debajo de los senos. ** Segunda medición, la cinta métrica debe cubrir los pezones, inhalar primero y luego, al exhalar, tomar la medición y anotarla
- Brooks Moving Comfort Bras son bastante buenos. ¡Un beneficio de estos sujetadores es que las correas son ajustables! Carta del tamaño
- Zensah tiene buenos sostenes deportivos y una buena ventaja es que están basados en los Estados Unidos.