En primer lugar, cada persona es un poco diferente y no puedo decir qué es lo mejor para usted. Todo lo que puedo hacer es decirte lo que sé y luego dejarte tomar la decisión.
Por lo tanto, responderé una pregunta ligeramente modificada: qué tipo de sostenes deben usar las mujeres en general en casa. Y la respuesta es simple: no hay una regla, ni siquiera es beneficioso usar un sostén en primer lugar. De hecho, los estudios han demostrado que, en general, es un poco mejor no usar sostenes cuando se trata de comodidad. Sin embargo, no hay razones relacionadas con la salud. Las historias de cáncer de mama generalmente se consideran un mito.
Con respecto a los diferentes tipos de sostenes y las diferencias en su impacto, se planteó la hipótesis de que usar un sostén deportivo durante mucho tiempo puede tener algunos efectos adversos, y el argumento de la interrupción del flujo linfático había acompañado la afirmación. Sin embargo, actualmente no tenemos ninguna razón para creer que tal interrupción sea peligrosa. De hecho, los sostenes dañan el flujo linfático, e incluso suponiendo que causen cáncer, entonces ¿por qué en un estudio que comparó diferentes “dosis” de sostenes sin diferencias en las tasas de aparición de cáncer se encontraron significativos? Quizás se trata más de cuánta constricción se aplica, y no se traduce fácilmente en ningún equivalente a una presión más baja durante un tiempo más largo, pero lo más probable es que sea solo un mito. Se puede considerar razonable suponer que si el uso del sostén provoca cáncer, entonces el uso del sostén provoca más cáncer. El estudio no tenía un grupo de restricción cero, un grupo de control que no usara sostenes en absoluto, pero comparó diferentes tiempos de exposición, “dosis”, por lo tanto, podemos creer que no debería haber diferencia entre los diferentes tipos de sostenes. E incluso creemos que los sostenes en general no tienen nada que ver con el cáncer de seno.
Se sabe que los sostenes reducen los niveles de confort a largo plazo en comparación con las condiciones sin sujetador. Varios estudios diferentes han encontrado varios de estos efectos. Algunos fueron bastante instantáneos, algunos solo estuvieron presentes a largo plazo. En un caso, estudios relacionados con el deporte, los efectos a corto plazo incluyeron una menor comodidad sin sujetadores en comparación con la condición de uso del sujetador, luego a la larga resultó al revés, por ejemplo (resultados de uno de los estudios) 88 Porcentaje de mujeres que informaron una mayor comodidad después de un año de ejercicio sin sostenes que antes del comienzo del experimento. En los mismos estudios también se midieron algunos levantamientos menores del pezón, no está claro si resultó del ejercicio sin sostenes o se debió a no usarlos a diario, lo que también fue parte de los estudios. Por lo tanto, no podemos decir que simplemente no usar un sostén causará ningún efecto de elevación para los senos, pero podemos estar seguros de que es seguro hacer ejercicio sin sujetadores, ya que no se observó daño en ninguno de los estudios empíricos a largo plazo. Más aún: es seguro no usarlos a diario también. Sin embargo, algunos beneficios están presentes.
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Nota importante: Se encontraron beneficios de no usar sostenes para mujeres premenopáusicas. En la mayoría de los estudios, no hubo mujeres posmenopáusicas en las muestras. Y en un importante estudio sobre el uso de mastalgia-sujetador, para las mujeres posmenopáusicas, la diferencia entre el uso de sujetador y las condiciones sin sujetador no se encontró significativa, mientras que se encontró que era significativa para las mujeres premenopáusicas.
En general, no hay daño de cualquier manera que uno elija ir desde aquí. Todas las elecciones son válidas. Las diferencias son pequeñas. Sin riesgos para la salud. Espero eso ayude. Estoy cerrando sesión ahora, todo depende de ti.