¿Es necesario usar sostén todo el tiempo?
De ninguna manera, en realidad no es necesario usar sostenes en absoluto.
Los estudios han demostrado una mayor comodidad, y más allá en algunos casos, en mujeres que dejaron de usar sostenes. Sin embargo, hay una cosa a tener en cuenta: si no está acostumbrado a ir sin sujetador, inicialmente será incómodo, especialmente en los deportes (como muchos estudios han encontrado; aquellos de los que fueron estudios a largo plazo han encontrado algo más, sin embargo, a largo plazo término fue otra área de mejora). No se observaron efectos adversos en las mujeres después de que dejaron de usar sostenes a la larga. En el caso de las mujeres premenopáusicas que practican deportes regularmente, después de dejar de usar sostenes por completo, se observó una mejora menor en la apariencia (elevación, desvanecimiento de las estrías).
Por lo tanto, ir sin sostén es mejor, sin embargo, no es mejor curar el cáncer. La creencia popular pero errónea sostiene que usar sostenes está causando cáncer de seno. Actualmente no tenemos ninguna razón para creerlo. Hubo estudios correlacionales que lo encontraron, pero por ejemplo no controlaron la dieta. También hubo un estudio que concluyó que no hay diferencia en el riesgo de cáncer entre los grupos, sin embargo, no tenían ninguna afección sin sostén, en su lugar utilizaron el enfoque de respuesta a la dosis (uno de los estudios anteriores hizo parcialmente lo mismo, por lo que se superponen al menos en ese grado y aun así terminó con resultados diferentes). El consenso ahora es que no hay razón para creer en la historia de “sostenes que causan cáncer”.
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En conclusión: los sujetadores no son necesarios en absoluto. Tampoco dolerá mucho, especialmente si se ajusta bien. ¿Mejor sin ellos? Sí. ¿Pero las mujeres se ven mejor sin sostenes? No hay un estudio directo disponible, pero un resultado indirecto puede interpretarse de esta manera ya que se encontró un efecto similar a lo que se cree que causa el atractivo de los vestidos rojos. Puede ser percibido como más atractivo por los hombres, sí, pero se necesita un estudio más directo para saberlo con certeza. También vale la pena saber que no todos se sienten atraídos por los senos grandes, por lo que si se usan sostenes para aumentar los senos visualmente, esta no es la mejor estrategia, busque estudios sobre el impacto de la “seguridad de los recursos” y la “orientación socioexual” en las preferencias de los hombres de las mujeres tamaño de los senos para más información.
Además, ¿cómo saber que estás usando el sostén correcto?
Si no se siente seguro acerca de cómo ajustarlo usted mismo, puede consultar las pautas de ajuste del sujetador disponibles en línea, preferiblemente los documentos de origen con los estándares de ajuste del sujetador descritos con precisión; o si eso no se siente claro, siempre puede usar el servicio profesional de ajuste de sujetador para que otra persona realice el proceso de ajuste sin que usted tenga que aprender cómo hacerlo usted mismo.
Incluiré un artículo de investigación aquí que contiene una herramienta de evaluación de ajuste observacional que puede usar de inmediato. Usaron las pautas de Triumphs. La herramienta está contenida dentro del segundo archivo adjunto. Las instrucciones sobre cómo usarlo se presentan en el trabajo de investigación.
Tamaño de los senos, ajuste del sostén y dolor torácico en mujeres jóvenes: un estudio correlacional
Por cierto: este es, incidentalmente, el estudio del que surgió la idea errónea común sobre el “80% de mujeres que usan un tamaño de sostén incorrecto”. Como puede ver dentro, esta no es una muestra representativa ni para mujeres sanas ni para la población general de un par de miles de millones de ellas. En el interior se refieren a 2 “estudios” anteriores con resultados similares. El primero también utilizó una muestra no representativa. Si bien el segundo no es un estudio sobre el tema, incluyó una cita dentro de la cual alguien se refirió a una opinión popular de que “el 70% de las mujeres usan sostén de tamaño incorrecto”; Además, la misma fuente dice lo siguiente: “Aunque puede parecer paradójico preguntar a las mujeres cuál es el tamaño correcto de su sostén cuando a menudo se informa que el 70% o más usan el sostén del tamaño incorrecto, la experiencia me ha enseñado que es el tradicional sistema de medición defectuoso, no el juicio de las mujeres que llevan las prendas “. Te lo dejo a ti decidir.