¿Todos se volvieron planos antes del desarrollo de zapatos con soportes para el arco?

Los pies de todos son diferentes. Algunos naturalmente tienen pies planos, otros arcos altos, otros tienen un arco de mediana altura. En realidad, muchas personas se vuelven planas al no ejercitar los pies. Caminan con zapatos de control de movimiento y no se dan cuenta de la importancia de mover los pies. Sin mover los dedos de los pies y usar los músculos del pie para equilibrarse, los músculos del pie pueden comenzar a atrofiarse. Ya no es lo suficientemente fuerte como para soportar los arcos de las fuertes fuerzas de impacto de caminar y correr, los arcos pueden comenzar a aplanarse. O a veces la banda conectiva de tejido debajo de la parte inferior del pie, la fascia plantar, sobre estiramientos y desgarros … fascitis plantar. ¿Sabías que cualquiera puede aprender la capacidad de mover los dedos de los pies y los pies con tanta gracia como sus manos y dedos? Una vez estaba caminando por el parque Balboa y conocí a un hombre sin brazos (veterano de Vietnam) que tocaba la guitarra con los pies. Podía tocar casi cualquier petición de canción. Un pie presionó los trastes con los dedos y el otro hizo el rasgueo. ¡Increíble! Entonces, pruébalo. Construye tu arco fortaleciendo los músculos de tus pies. Ayuda con la postura, la alineación y el equilibrio. Aquí hay un video de ejercicio de pie: