He estado en la industria de viajes en Australia / Sudeste Asiático desde 1990 y he trabajado en viajes de estudiantes / jóvenes, así que he visto mucho a lo largo de los años.
Supongo que traerá todo lo que un excursionista de montaña necesita, independientemente de ser hombre o mujer, por lo que mi consejo es muy simple, al empacar considere su necesidad como mujer para protegerse físicamente del sol, el frío, los insectos, el pie hongos y para protegerse culturalmente de la vergüenza o la vergüenza u ofensa de su comunidad de acogida.
No puede pasar el tiempo suficiente planeando su botiquín médico, no puede simplemente ir a una farmacia o tomar un taxi a 10 km de un pueblo o ciudad como Europa o América del Norte, cuando haya terminado agregue un vendaje de soporte de tobillo y un vendaje de soporte de rodilla especialmente si eres un gran europeo, los de Asia si puedes comprarlos son pequeños. Son las pequeñas cosas que pueden reducir la calidad de su tiempo en Asia en su kit, como el estómago, la piel, la malaria / mosquitos, los pies y las articulaciones.
El sol es más cálido que en Europa y debido a que está cerca del ecuador, la atmósfera ofrece menos protección en la altitud, por lo que es posible que solo se sienta cálido, pero la luz ultravioleta lo está horneando, así que cúbrase (es como el sol cuando esquía) y protege tus labios, las moscas sucias en Asia adoran un crack de labios.
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Asia tal vez en los trópicos, pero hace frío por la noche, especialmente en lo alto con un toque de quemaduras solares o si está húmedo, después de que el sol no es una cosa en Asia como lo es en el Mediterráneo.
Asegúrese de que su chubasquero no sea para la lluvia fría como en Europa y América, sino para la lluvia cálida, repentina y de alto volumen, obtenga una que elimine la humedad, a veces hay más sudor del calor y la humedad que el que hay. bajando del cielo, la lluvia y el 30C son cosa de Asia a veces todos los días durante horas.
Insectos, traiga cremas y aerosoles contra insectos y luego utilícelos, combínelos con pantalones largos y mangas largas para la noche, cúbrase antes de comenzar a ser mordido. Si te muerden, es molesto traer algunos Stingos o similares para frotar o rociar las picaduras para aliviarlas.
Piensa en tus pies. Si camina en la jungla, también necesitará proteger sus pies de hongos como el pie de atleta, que puede ser común en el calor y la humedad, especialmente en Borneo Kalimantan. Los calcetines europeos a base de algodón y lana no se secan en un ambiente húmedo de más del 85%. Lo mismo se aplica a los sujetadores y la ropa interior, necesita un buen ajuste, sin frotar, no demasiado apretados, muchos cambios. Si su piel se frota bajo sus brazos o sus muslos traer un poco de crema de calor erupción es un infierno. Si usa zapatos abiertos, recuerde que son los trópicos cualquier rasguño o corte pequeño puede volverse manchado e infectado en horas, así que traiga algo de yodo a base de un pequeño rasguño.
Los tampones y los anticonceptivos, los tampones no están ampliamente disponibles o si están disponibles, no se muestran ampliamente en pequeñas tiendas (que dominan el sudeste de Asia fuera de las principales ciudades). Si puede obtenerlos, son de pequeño tamaño. las mujeres usan “Super”, que no encontrarás fuera de la gran ciudad, además puedes considerar que muchas de las personas a las que preguntarás serán hombres, así que planifica con anticipación.
La anticoncepción, un cambio radical de dieta, estilo de vida, ejercicio, ubicación y especialmente si sufre de malestar estomacal puede hacer que la píldora sea mucho menos efectiva, ¡así que tenga cuidado! Lo mismo se aplica a los medicamentos contra la malaria, un malestar estomacal altera su efectividad. Si compra condones en la calle en Asia, pueden haber estado a la venta bajo el sol tropical por hasta un año y en su mayoría no tienen fecha de compra.
Los inodoros, en su mayoría son inodoros en cuclillas con una manguera de agua para lavar sus partes privadas, si nunca ha tenido esta experiencia, se sorprenderá, si le gusta el papel higiénico, traiga el suyo y no sea tímido. Si le gusta lavarse las manos, le aconsejaría una botella de desinfectante para manos o, cuando vaya al baño, a menudo no hay dónde colgar la bolsa y los pisos están desordenados.
Protección cultural, el Sudeste Asiático es multicultural y multirreligioso, pero lo que todas las religiones y culturas comparten, especialmente fuera de las ciudades, es que son conservadoras cuando se trata de tocar entre sexos y códigos de vestimenta. Cuando estás con los otros excursionistas y mochileros, se aplican diferentes reglas. Cuando va de excursión si quiere relacionarse con los lugareños, encajar un poco y respetar la cultura, entonces “Menos carne es la guía”, no puede esperar ir a un templo o lugar sagrado en: pantalones cortos, chaleco o camiseta o algunas veces con el pelo descubierto o con los zapatos puestos (no te preocupes demasiado por las personas que roban tus zapatos en Asia, aunque las personas son pobres, no tienden a robar zapatos, si estás preocupado ponlos en tu bolso, ten algo fácil zapatos para ponerse y quitarse.
Incluso si lo dejan en familias, no estará satisfecho el viernes / sábado por la noche si está sentado junto a ellos en un restaurante y no está bien vestido según el estándar local. El estándar es realmente limpio, sin demasiada carne expuesta y ropa interior cubierta. Aquí puedes ver a personas en Bhasa diciendo oh de Alemania (pueden ver la etiqueta de calzoncillos de C&A) o comentando tu talla desde la etiqueta de tu ropa o pecho lateral o sujetador, no es un movimiento popular en la cultura modesta. Todo lo que dice pantalones cortos y camiseta puede estar bien, solo depende de cuán reveladores sean.
Entonces, cuando empaques, asegúrate de tener en tu mochila un sarong que puedas envolver alrededor de tus piernas, una parte superior que baje hacia el codo y una pequeña bufanda para pasar sobre la coronilla (es mejor si puede colgar al frente de sus clavículas), el 95% de las personas musulmanas que conocerá en el sudeste asiático no esperan que los no musulmanes usen un Nijab o un Chador, pero les encanta cuando muestran un poco de respeto, algunos zapatos que pueden quitarse. Echa un vistazo a la chica musulmana más genial del sur de Tailandia, KL, Jogya, Yakarta o Singapur para obtener una guía antes de que comience tu viaje si vas a hacer senderismo en Indonesia, Malasia. He notado que los templos budistas de toda Asia se endurecieron con el código de vestimenta, estuve en Kandy Sri Lanka en enero pasado y rechazaron a cada tercio europeo en el templo principal debido al código de vestimenta.
Los asiáticos del sudeste son, en su mayor parte, personas fáciles de tratar y, si quieres hacerlo bien, imagina que estabas visitando a San Petersburgo en Roma o San Basilio en Rusia con tu abuela o yendo a tu Parlamento.