¿Qué sujetadores (deportivos y normales) son los mejores para brindar apoyo y comodidad?

Lo primero que voy a sugerir es conseguir un ajuste de sostén adecuado. Vaya a una verdadera boutique o mejor tienda departamental como Nordstrom’s para instalarse. No vayas a Victoria’s Secret (sus “instaladores” no están entrenados adecuadamente en el ajuste del sujetador, solo en la venta de los tamaños que la tienda tiene / tiene demasiados).

Una vez que haya sido medido y dimensionado adecuadamente, puede pedirle a los ajustadores de sujetadores su rango de tallas (desafortunadamente, diferentes fabricantes / marcas usan diferentes métodos de tamaño / etiquetado, ya no hay un estándar exacto). Su tamaño variará según el estilo, el fabricante, la etiqueta. Discuta con el ajustador del sujetador lo que está buscando, lo que le gusta y su rango de precios. Los ajustadores de sujetadores mejor entrenados están familiarizados con la forma en que los diferentes cortes y marcas se ajustan y funcionan. Luego prueba varios para encontrar lo que te gusta y en lo que te sientes más cómodo.

Soy muy partidario de las marcas europeas de sujetadores, tienen una mejor variedad de tamaños y estilos para satisfacer la mayoría de las necesidades. Por supuesto, suelen ser un poco más caros (aunque en línea con los precios de VS, también son de mejor calidad).

Chantelle, Panache y Freya hacen unos sostenes increíbles, incluidos sostenes deportivos.

En cuanto a los sujetadores de uso diario, una vez más, los fabricantes europeos tienen una variedad de estilos, incluidos los estilos con aros y sin cables en una variedad de tamaños.

En cuanto a cuándo usar un sostén, eso es realmente más una preferencia personal. Esos estudios de Internet que impulsan la agenda sin sujetadores están llenos de mala ciencia, así que tómalos con una cucharada enorme de sal. El uso de un sostén adecuado y de tamaño adecuado (independientemente de si es deportivo o se usa a diario o al dormir) alivia la mayoría de los problemas de los que se quejan muchos de esos estudios mal hechos y artículos de táctica de miedo. Los estilos que elija dependen de usted, ningún estilo o tipo es mejor o peor a largo plazo, siempre que se ajusten correctamente .

La dieta, la genética, los niveles de actividad, las hormonas y la salud general también juegan un papel importante. Mantener un peso constante (sin cambios drásticos hacia arriba y hacia abajo) ayuda a evitar que se hundan, al igual que evitar la exposición al sol y fumar / beber. La flacidez también puede ser genética, lo que significa que solo puede haber mucho que pueda hacer.

Encuentre y use sostenes que le queden bien, está bien buscar el asesoramiento de un instalador de sujetadores profesional. También pueden responder muchas preguntas relacionadas con usted, su estilo de vida, lo que desea de un sostén y cuáles son las mejores opciones para usted y su situación particular. Obtenga los que más le convengan y le gusten más, eso es lo que realmente importa. Úselos cuando quiera o sienta la necesidad de hacerlo. Es tu cuerpo, puedes tomar esas decisiones.

En una copa C, sus senos ya están bastante llenos y pesados ​​y probablemente todavía estén creciendo. Yo soy similar En nuestro tamaño, el braless no es una buena idea a largo plazo. Necesitamos apoyo o tendremos dolor en la espalda y los hombros al cargar ese peso no soportado en nuestros cofres, dolor en el tejido de los senos por actividades que causan rebote y pezones agrietados por rozar dentro de nuestras partes superiores mientras nuestros senos se agitan constantemente. Además, en mi opinión, ir sin sujetador no es un buen aspecto. Todo ese movimiento en nuestros cofres llama la atención. Siempre estamos muy radiantes, con nuestros pezones asomando por nuestra parte superior como una pequeña borracha dura. Y usar un sostén es un aspecto más pulido, con una buena forma y levantamiento.

Sugiero tres áreas generales de sostenes y luego dentro de cada uno, encontrará los estilos específicos que más le convengan.

Para los alrededores de la casa, incluso para dormir, hay sostenes de ocio o confort, así como camis con estantes. Estos proporcionan un apoyo suave y gentil, así como modestia Estaba comprando sujetadores hace un tiempo y el asociado de ventas me preguntó qué llevaba puesto en la casa. Tenía aproximadamente el mismo tamaño de busto que nosotros y dijo que solía ir sin sujetador en casa. Ella dijo que ahora que su hijo era un adolescente con una hormona furiosa, al menos siempre usaba un cami con un estante.

Los sujetadores deportivos tienen dos estilos principales: compresión y encapsulado. La compresión te mantiene en su lugar al alisar tus pechos, no es un término técnico LOL. Encapsulados tienen tazas definidas. Prefiero el encapsulado, ya que considero que son más cómodos y se ven mejor, ya que pueden dar una buena forma.

Hay tantos tipos de sujetadores para usar a diario. Diferentes estilos para diferentes looks, cómo te sientes y qué vas a hacer. Por ejemplo, si te sientes romántico, hay sujetadores en los que quieres que tu pareja te vea, pero no por mucho tiempo, ¿sabes a qué me refiero?

Sujetadores diferentes para diferentes tops y diferentes estados de ánimo. Un buen empujón hacia arriba si quieres lucir un escote. Una zambullida sexy para ese top escotado. Un lindo demi si quieres mostrar algo pero no demasiado. Un bonito sujetador de camiseta suave debajo de esa ajustada camiseta tuya. Cobertura total cuando te sientes modesto. Y, por supuesto, debe pensar en la forma de sus senos. Los míos, por ejemplo, son pesados, así que necesito y me gustan los sostenes que me dan un buen levantamiento y modelado. Entonces, el balconette es uno de mis favoritos, ya que tiene un bonito estante en la parte inferior de la copa del sujetador.

La decisión fundamental es con cable o inalámbrica, y esto es válido para todos los sujetadores, excepto para el ocio o la comodidad, que siempre son inalámbricos. Personalmente, prefiero los aros, y creo que para las personas como nosotros con bustos más completos, los aros brindan un mejor soporte, conformación y elevación. Sé que algunas personas tienen problemas con la comodidad de un sostén con aros, pero en realidad me parece que son más cómodos y me quedan mejor que los sin cables. También querrás pensar en diferentes tipos de tazas. Por ejemplo, la copa pura o blanda permite más movimiento, tiene menos forma y sus pezones se pueden ver. Las copas acolchadas ocultarán mejor sus pezones. Las copas moldeadas proporcionan más forma.

Cuando comencé a desarrollar los senos, estaba inquieto. Desde entonces me he acostumbrado y ahora disfruto y estoy orgullosa de mis senos. Siento que es una bendición estar completamente destrozado como tú y yo. Cuidar bien nuestros senos requiere tiempo, pensamiento y atención. Lo que significa que querrás una extensa colección de sujetadores. Estoy en el proceso de construir mi colección y encontrar que sea divertida. Comience con un buen ajuste. Como un instalador de sujetadores profesional me dijo recientemente con una sonrisa amistosa, ¿sabes cuántas mujeres matarían para tener un buen estante como ese? Eso se aplica a ti también.

Vamos a dividirlo en secciones:

En cuanto a la salud , no importa [1, 2, 3] … a menos que el sostén en cuestión no se ajuste exactamente. Entonces puede tener algunas consecuencias como dolor de espalda [4].

Soporte / flacidez : un sujetador no puede detener el envejecimiento. No evitará ninguna flacidez [1, 2, 5, 6]. Asustar al respecto es tan frecuente como incorrecto. Dos argumentos repetidos con mayor frecuencia son

  • El argumento de las “mujeres tribales africanas”, que ignora las altas tasas de fertilidad típicas de África [7] junto con el impacto conocido de los embarazos en la flacidez de los senos [8].
  • El argumento del desgarro de ligamentos que ignora la adaptación de los ligamentos tratándolos como si fueran un material muerto. Esto es incorrecto porque los ligamentos se adaptan al uso al fortalecerse y se debilitan cuando no se usan [9].

Esto nos lleva a otro mito popular: la idea de que usar sostenes puede causar ptosis (flacidez) en los senos. Larga historia corta: no lo sabemos. Hasta ahora, los estudios se realizaron solo para mujeres deportistas de 18 años o más, pero nunca más allá de la menopausia. No representativo de todas las mujeres. Se necesita más investigación.

Comodidad : a corto plazo, cuanto más soporte, más comodidad. A largo plazo ocurre la adaptación. Los ligamentos se fortalecen si se usan y se debilitan cuando quedan inmovilizados [9]. Por lo tanto, si usa sostenes durante mucho tiempo y luego deja de usarlos, experimenta una molestia temporal [1]. Si se acostumbra a no usar sostenes, ya no los necesita y estará cómodo sin sujetador [1, 5, 6].

Una consecuencia interesante es que los sostenes más solidarios, como los sostenes deportivos, pueden ofrecer una mejor comodidad a corto plazo cuando se usan, pero peor comodidad cuando se los quita en casa. Las bralettes pueden considerarse una solución para eso, ya que proporcionan menos soporte, pero pueden requerir un poco de tiempo para acostumbrarse por la misma razón.

Fuentes :

  1. Dr. Susan Love’s Breast Book, 5a edición
  2. Los senos caídos, me temo, por no usar sujetador
  3. Factores de riesgo de cáncer de mama refutados o controvertidos
  4. Mialgia de la cintura escapular en mujeres: un estudio de 5 años en una clínica …: The Clinical Journal of Pain
  5. Evolution du sein après l’arrêt du port du soutien-gorge: étude préliminaire longitudinale sur 33 sports volontaires
  6. Facteurs de l’évolution morphologique du sein après arrêt du port du soutien-gorge: étude ouverte préliminaire longitudinale chez 50 volontaires (Libro, 2009) [WorldCat.org]
  7. Tasa de fertilidad, total (nacimientos por mujer)
  8. Ptosis mamaria: causas y cura.
  9. Adaptación de tendones y ligamentos al ejercicio, inmovilización y remobilización.

No salgo sin sujetador fuera de la casa. Siempre. Soy un 34D y honestamente prefiero sujetadores sin tirantes. Llevo muchas camisetas sin mangas y eso me deja sin tirantes como mi única opción. Normalmente voy con una zambullida sin tirantes. Debe ajustarse lo suficientemente fuerte como para que no se deslice hacia abajo, y no tan apretado que duela. Tampoco quieres espacio exes en tus tazas.

Para mayor comodidad, echa un vistazo a las bralettes aerie, pero las forradas. Creo que se llaman los “alegres”. El resto no es lo suficientemente solidario para mí. Debes asegurarte de tener un aro o que tus correas estén lo suficientemente apretadas como para que te den soporte. Especialmente si estás caído. No tengo ese problema, pero quieres soporte adicional en ese caso.

Estoy totalmente de acuerdo con Quora User y Quora User. Lo mejor es ir a una boutique o tienda por departamentos y pedirle a un especialista en ajuste de sostén que tome sus medidas, para que use la talla correcta. Nordstrom es un excelente lugar para comenzar. Manténgase alejado de Victoria’s Secret porque los empleados no están capacitados adecuadamente para realizar mediciones.

Hago mi compra de sujetador en Cacique, que está afiliada a Lane Bryant. No soy una mujer completa, pero tienen sostenes de mi talla. Soy una taza 38F, y sí, soy muy pesado.

Es importante usar un sostén cómodo que brinde soporte, para que se vea sensacional en su ropa.

Como comodidad para los pies, debes resolverlo. El secreto de Victoria es un buen comienzo. Son muy útiles la mayor parte del tiempo. En cuanto al soporte, lo mejor es un sostén de estilo normal. Yo digo ir a vs y hablar con ellos, ellos son los profesionales y es posible que encuentres algo que te guste allí