¿Cuál es la diferencia entre usar Vibram Five Fingers y usar zapatos que no tengan relleno o soporte? (es decir, conversa)

En realidad, los VFF * do * tienen relleno (pero no son compatibles), según el modelo que obtenga. El KSO, Sprint y Bikila, por ejemplo, tienen una goma relativamente gruesa en el talón y la punta del pie. Suficiente, de hecho, ese video de alta velocidad muestra que la mayoría de los usuarios de VFF realmente aterrizan en el talón, como si llevaran zapatillas de deporte tradicionales.

La mayoría de los zapatos de “lona barata” usan una suela de goma que también es relativamente gruesa y rígida. Cuando combina eso con una parte superior con cordones, la articulación de su pie no se traduce a través de la planta del pie. En otras palabras, si dobla los dedos de los pies, la suela de un zapato barato no se doblará para que coincida con la forma de su pie, probablemente se doblará un poco, dependiendo de la rigidez del caucho, pero la diferencia entre “doblar” y “articular” es bastante significativo.

Además, la forma del zapato y el diseño del cordón pueden afectar el movimiento natural de su pie.

Dicho esto, si puede encontrar un zapato barato que no apriete los dedos de los pies y tenga una suela que no sea demasiado rígida, puede ser más que suficiente para un funcionamiento minimalista.

En el video de alta velocidad, los corredores con buena forma (huelguistas a medio pie que no se sobrepasan) solo necesitan algo que les brinde protección contra el suelo y, tal vez, un poco de acolchado, que no impida que su pie se articule de forma natural. .

(Otra idea son las sandalias “descalzas”, que simplemente colocan una capa de goma flexible entre el pie y el suelo)

La principal diferencia está en la forma del dedo del pie. La mayoría de los zapatos de lona baratos (que hasta hace poco eran unos de los mejores zapatos mínimos) tienen una puntera estrecha / redondeada. Por lo tanto, no permiten que los dedos de los pies se separen y constriñen el arco transversal.

Cinco dedos hacen exactamente lo que dijiste, excepto que también permiten que tus dedos se muevan libremente. Los zapatos contraen los dedos de los pies, lo que se puede ver por la forma en que el dedo meñique en la mayoría de las personas se curva mucho o no queda bien plano. Creo que se supone que el pie humano tiene cada dedo del pie separado y plano, similar a nuestras manos. Cinco dedos tienen mangas individuales para cada dedo del pie para ayudarlos a separarse.

Además, cinco dedos permiten que el antepié y el talón estén en el mismo plano, ya que no hay talón (¿creo que las conversaciones sí tienen talón?). Por lo tanto, alienta a correr / caminar en el antepié, que supuestamente es la forma correcta de correr / caminar para tener la forma adecuada y, por lo tanto, que las rodillas y las caderas no sufran tanto impacto.