¿Por qué la gente usa zapatos de ciclismo?

Probablemente cambiaría la palabra ‘importante’ por ‘valiosa’ para comenzar. Y supongo que te refieres a zapatos con clip con los pedales apropiados, y estoy ignorando todas las diferentes variedades de zapatos / pedales. Y a partir de ahí, la respuesta es principalmente porque estar enganchado hace dos cosas para mí:

  1. Eficiencia mecánica : todo, desde la fijación hasta el posicionamiento preciso hasta las suelas mucho más rígidas de las zapatillas de ciclismo, está diseñado para aumentar la eficiencia de la transferencia de potencia entre el pie y el pedal. De todos estos, sospecho que la rigidez de las suelas es la más importante, ya que pedalear con un zapato de suela suave (como mis corredores de trail muy livianos) en realidad hace que mis pies se encojan bastante rápido debido a que los músculos de mis pies tienen que permanecer tensos. para entregar el poder.
  2. Seguridad / confianza : una vez que comencé a hacerme fuerte y capaz de pedalear mi bicicleta a más de 30 mph, o subirla cuesta arriba, descubrí que realmente dependía mentalmente de la confianza de que mi pie no se iba a resbalar del pedal cuando estaba entregando cientos de vatios de potencia para esas ráfagas cortas. Deslizarse en la carrera descendente por debajo de 100W es un poco desconcertante pero generalmente de poca consecuencia. ¡Deslizándose en la carrera descendente a más de 300 vatios y usted va a golpear los $ # @! fuera de su tobillo (si tiene suerte) o choque.

A menos que nunca se esfuerce lo suficiente como para sudar, le recomiendo hacer el cambio en algún momento.

Las zapatillas de ciclismo varían un poco según el tipo (por ejemplo, montaña, carretera, verano / invierno, etc.), pero la mayoría proporciona varios beneficios:

  • Tienen suelas rígidas que maximizan la transferencia de potencia a los pedales.
  • Por lo general, están en ángulo para colocar el pie y el tobillo en posiciones óptimas en relación con el pedal, entre sí y con las piernas.
  • Incluyen orificios de montaje para pedales sin clip (que le permiten mantener el contacto con los pedales Y le permiten jalarlos hacia arriba y empujarlos hacia abajo).
  • Están diseñados teniendo en cuenta los aspectos específicos del ciclismo, incluida la consideración de la transpirabilidad (mantener los pies frescos y secos) y también prestar atención a la dirección del viento (evitar que se enfríen, por ejemplo).

Por rigidez y comodidad.

Sé que esas dos cosas no suenan como si fueran juntas, pero créeme, lo hacen.

A finales de los 80, principios de los 90, cuando era un mensajero en Nueva York, comencé a usar zapatillas de deporte. A medida que avanzaba más rápido y mis piernas producían más fuerza, me dolían mucho los pies y me lastimaban por completo al llegar del día. ¿La razón? Zapatillas de deporte, de suela blanda, flexibles, que ejercen presión sobre la fascia y los músculos del pie. Esta flexión también le quita potencia a su golpe de pedal, lo que le obliga a trabajar mucho más duro de lo que debería.

Una zapatilla de ciclismo con suela rígida, incluso solo una zapatilla de turismo, le brinda una transferencia de potencia mucho mejor y le ahorra los pies. Esto es si se trata de zapatos de carretera que se fijan a los pedales, zapatos para clips y correas de los dedos de los pies, o zapatos viejos “tramposos”.

Las zapatillas de ciclismo están hechas específicamente para el ciclismo. Tienen tacos que se adhieren al diseño especial del pedal que permite que la manivela gire al levantar el pie, pero lo más importante, significa que el pie no se sale del pedal. Se debe tener cuidado al detenerse, para asegurarse de que el pedal se suelta para colocar el pie en el suelo, de lo contrario, uno cae al suelo con los pies todavía en los pedales. Proporciona una rotación de potencia más suave de los pedales. Los zapatos estándar se pueden usar en pedales estándar o pedales con una pequeña jaula para contener la punta del pedal.

Las zapatillas de ciclismo se usan principalmente porque están diseñadas para tacos que se adhieren a los pedales de bicicleta con clip (también llamados confusamente pedales “sin clip”, originalmente porque no se necesitan clips para los pies cuando el zapato se engancha en el pedal). Además de tener puntos de fijación para las calas, la zapatilla de ciclismo tiene una placa rígida a la que se unen las calas, y esta placa distribuye la presión sobre un área más amplia del pie; Esto permite que el pedal sea mucho más pequeño que los pedales “planos” que se usan con los zapatos normales.

Los tacos deben ser del tipo correcto para el pedal, y el zapato debe ser del tipo correcto para los tacos. Si bien hay muchos “sistemas de pedales” diferentes, cada uno con diferentes tacos, los zapatos se dividen en dos categorías principales: los zapatos “de carretera” tienen tres lugares donde el taco está atornillado al zapato, y los zapatos “mtb” (bicicleta de montaña), también llamado “compatible con SPD”, tiene dos agujeros para tornillos.

Las zapatillas de ciclismo existían antes de que se introdujeran los sistemas de tacos, pero no se usaban tanto en ese momento. Si no usa los pedales con clip, está bien pedalear con cualquier calzado que le resulte cómodo. Pero si le gusta andar en bicicleta largas distancias o atléticamente, encontrará que los pedales con clip y los zapatos especiales que requieren lo harán más eficiente.

Si no tiene problemas ahora, o razón, no se preocupe por eso.

Pueden hacerte RAZAR más rápido, pero si estuvieras corriendo ya lo sabrías.

Pueden ser más cómodos, pero usted no preguntó cómo conducir con mayor comodidad.

Pueden mantener los pies en los pedales por seguridad, o en terreno accidentado.

Utilizo pedales SPD, porque puedes caminar con los zapatos, a diferencia de todos los sistemas de pedales de carreras de carretera como LOOK TIME SPEEDPLAY SPD_SL, y así sucesivamente. Speedplay.

Si te tomas en serio el ciclismo, entonces usarás zapatillas de ciclismo porque hace que el pedaleo sea más eficiente.

Supongo que está preguntando acerca de las zapatillas de ciclismo con clip. Además, usarlos es más seguro porque también protege el pie de un ciclista de resbalar y ser golpeado por un pedal.

Por último, una vez que los use, se preguntará: ¿por qué no los he usado en el pasado?

Feliz a caballo

La respuesta de David tiene lo que creo que es la respuesta más importante: las zapatillas de ciclismo, con tacos, sujetos a un pedal, hacen una cosa más que cualquier otra cosa:

Mantienen el pie en el pedal, en un lugar, cada revolución.

Sin tacos, su pie se desplazará, de izquierda a derecha, de adelante hacia atrás, incluso angulando … pero con zapatos y tacos de bicicleta, su pie siempre permanecerá en el mismo lugar en relación con el eje del pedal, y ahí es donde entra la potencia. .

Todo este negocio de “empujar / tirar” está muy bien y tal vez, tal vez incluso sea cierto. Pero para mí (al menos) saber dónde estará SIEMPRE mi pie es la clave para una conducción fuerte y consistente.