Estas son algunas de las formas potenciales en que puedes vencer este verano con facilidad
PANTALLA SOL
protector solar con una clasificación SPF de 30 o más. Póngase protector solar de 15 a 20 minutos antes de salir al sol . Las letras SPF significan factor de protección solar, y la calificación numérica le indica cuánto tiempo más puede permanecer al sol sin quemarse.
Tratamiento de la piel dañada por el sol
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Salpica agua fría en la cara después de regresar a casa para calmar la piel.
Aplicar gel frío de aloe vera sobre la piel. en movimiento de masaje para que se empape en la piel.
Uso de engranajes de protección solar.
¡Beberse todo!
Beber agua es una parte importante para mantenerse saludable, especialmente cuando hace calor afuera. Cuando suda, pierde el agua que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Y si juegas un deporte o corres al sol, pierdes aún más agua, porque sudas mucho más.
VESTIR DE ACUERDO
Evitar colores oscuros
Nos enseñaron en la escuela que los colores más oscuros tienden a absorber más calor.
Recuerda esto en el verano y usa solo ropa de colores claros.
El truco te ayudará a evitar muchas situaciones sudorosas.
Usa ropa suelta
Si bien el estilo personal y el aspecto presentable son cosas importantes, no deberían costarle la salud.
Abrazar la ropa en verano puede causar muchos problemas, desde erupciones corporales y dolores de cabeza hasta infecciones por hongos y desmayos.