8 cosas a tener en cuenta al comprar un sujetador deportivo
Los senos y los movimientos intensivos no están diseñados para ir juntos, pregunta a las mujeres en el campo deportivo. Entra nuestro salvador: el sujetador deportivo insustituible. Al crecer, jugué un montón de deportes y he tenido esos momentos, a través de los años, donde el dolor por la falta de apoyo adecuado me ha distraído durante unos buenos dos minutos. También tuve varias amigas mías que optaron por no participar en un deporte porque no querían lidiar con el dolor que acompaña al movimiento. Hay una salida a esta situación; compra un buen sujetador deportivo! Si aún no está familiarizado con esta estadística, el 80% de las mujeres que compran sostenes no están comprando los que necesitan. Cuando sucede lo mismo al comprar sostenes deportivos, estás sufriendo muchas molestias innecesarias, especialmente cuando tus senos dependen de ti para mantenerlos en su lugar. Los sostenes deportivos a menudo son más caros y los de calidad lo serán aún más, pero definitivamente vale la pena la inversión. La próxima vez que vaya a comprar un sostén deportivo, estas son algunas de las cosas a tener en cuenta:
1. Asegúrese de que la banda se ajuste firmemente
Muévete sobre copas, la banda es el verdadero MVP; La mayoría de las personas tienden a centrarse en el tamaño y la forma de las copas al elegir un sostén deportivo, pero el verdadero apoyo proviene de la banda que abraza la caja torácica. Proporciona el 90% del soporte necesario y, por esa razón, debe ofrecer un ajuste firme, con un mínimo de holgura. Al elegir un sostén deportivo, elige uno que tenga una banda que sea un poco más ajustada que la de un sostén normal y asegúrate de que quede plano contra tu pecho, sin subir por la espalda.
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2. ¡No compre el tamaño incorrecto!
Como se discutió anteriormente, el 80% de las mujeres (una cantidad considerable de la población) usa un sostén del tamaño incorrecto, y a menos que sea parte del 20% iluminado, esto es para usted. Al elegir un sostén deportivo, es natural elegir un tamaño más pequeño, porque uno siente que el aplastamiento adicional mantendrá sus senos en su lugar. Por favor no hagas eso. La rigidez puede sentirse bien inicialmente, pero cuando el sudor comienza a verterse y la temperatura de su cuerpo aumenta, puede ser una de las experiencias más desagradables. Un sujetador apretado también puede provocar roces y dejar llagas desagradables. Por otro lado, si usa un sostén deportivo demasiado flojo, corre el riesgo de dañar el tejido mamario, especialmente durante el movimiento de alta intensidad.
3. Encapsulación> Compresión
Los sostenes deportivos vienen en dos tipos: encapsulación y compresión. Los sujetadores de compresión son los que la mayoría de las niñas conocen, donde los senos se presionan contra el cuerpo sin espacio entre ellos, mientras que los sujetadores de encapsulación permiten que cada seno permanezca separado y en su propia copa. Si bien los sujetadores de compresión son más populares, lo más que hacen es sujetar los senos hacia atrás; los sujetadores de encapsulación le ofrecen la mejor cantidad de soporte; los senos se mueven en un movimiento de figura ocho, y un sostén de compresión no es capaz de manejar eficientemente tanto movimiento.
4. Tienen una vida corta
Si eres como yo, todavía tienes un par de sostenes deportivos de hace un par de años, tumbados en tu cajón. Probablemente no los uses con tanta frecuencia, pero debes saber que un sostén deportivo típico solo cumple su propósito durante un año más o menos, debido al intenso movimiento que atraviesa; definitivamente no te estás haciendo ningún favor cuando te lo pones y sales a correr. El tejido de un sostén deportivo pierde su elasticidad mucho más rápido que los sostenes normales, por lo que es recomendable cambiarlos al final del año.
5. Si tienes el pecho grande, no necesariamente tienes que ponerte dos sostenes
He estado allí, hecho eso. Experiencia muy desagradable. Las chicas con las que hice clases de educación física se quejarían del hecho de que tenían que ponerse dos sostenes ese día debido a la actividad adicional; “Esa es la única forma en que no duelen”. Bueno, probablemente no hayas buscado lo suficiente el sostén deportivo adecuado en ese caso; el doble embolsado no es la única opción. Para las mujeres con un tamaño de busto más grande, debe optar por sostenes con aros, ya que proporciona el soporte necesario.
6. ¿De qué tela está hecha?
Idealmente, esto debería ser obvio, pero como se mencionó anteriormente: 80% … entiendes la imagen. El algodón puede parecer la opción obvia, ya que permite que el aire fluya y es liviano, pero en realidad es una mala idea para los atletas, ya que retiene el agua como una esponja. Además, no puede soportar movimientos pesados y proporcionar el soporte necesario de la misma manera que otros tejidos. En su lugar, busque sujetadores hechos de material que sea “transpirable” y que “absorba la humedad”: aleja la humedad de su cuerpo.
7. Invierte en más de un sostén deportivo
Los buenos sostenes deportivos son caros. Y comprar más de una a la vez no es una opción para la mayoría de las mujeres que compran con un presupuesto, pero un poco más de dinero gastado le dará un trato mucho mejor a largo plazo. No puedes usar el mismo sujetador para hacer ejercicio durante días consecutivos, porque tardan mucho más tiempo en recuperarse que los sujetadores normales. Si haces ejercicio regularmente, asegúrate de tener suficiente para rotarlos de tal manera que solo uses uno por semana.
8. ¡Mira tus opciones!
Encontrar un buen sostén, al final del día, es esencialmente un juego de espera. Familiarícese con los diferentes tipos de opciones disponibles y pruebe al menos algunas antes de comprometerse a comprar una. Encuentre una marca que tenga lo que está buscando y pruebe diferentes estilos para ver qué funciona para usted. El tiempo extra y el dinero invertido definitivamente valdrá la pena al final del día.
¡Entonces eso es todo! Recuerde, la lencería es una inversión, y vale la pena. Un buen sostén deportivo asegurará que tengas la cantidad necesaria de soporte, evitará que el tejido mamario se caiga y reducirá tus posibilidades de desarrollar estrías. Los sujetadores normales no están diseñados para soportar el movimiento por el que pasan los senos y no importa el tamaño que tenga, no hay razón para no usar el sostén deportivo adecuado durante un entrenamiento. Si nada más, asegúrese de que tengan su apoyo.
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