¿Por qué debo usar zapatos “descalzos” (VivoBarefoot, Sockwa, et al) en lugar de zapatos de suela plana?

Answer 1

La razón para usar CUALQUIER “zapato descalzo” es que desea un poco de protección contra el suelo (o no quiere que sus pies se ensucien), pero aún quiere los beneficios del movimiento natural y estar descalzo. Desea poder SENTIR el mundo, pero no preocuparse por lo que siente.

Dicho esto, debes separar lo verdaderamente minimalista de los zapatos que RECLAMAN para brindarte esos beneficios.

E, idealmente, desea un zapato que dure mucho tiempo y que no cueste demasiado.

Sé que soy parcial cuando digo que solo Xero Shoes le brinda todos esos beneficios, pero si visita www.XeroShoes.com/compare, verá que mi sesgo está respaldado por revisiones independientes.

Los productos Vivo no son tan “descalzos” como Xero Shoes. Es posible que el Sockwa no le quede bien y no dure tanto (la suela no está hecha para correr).

Los VFF, en un estudio realizado por el American Council on Exercise, parecen reducir la cantidad de sensación (debido a la rigidez y el grosor de la suela) lo suficiente como para que la mayoría de los usuarios no cambien su modo de andar de la misma manera que cuando corren descalzos . Y son caros y pueden acumular un gran aroma 😉

Answer 2

Cuanto más delgado sea el zapato, mejor será para ti. Las Converse son mejores que las zapatillas gruesas y acolchadas. Los zapatos de suela fina son mejores que los Converse. Como dijo Steven, cuanto más flexible sea un zapato, más fácil será para el pie moverse de la manera más natural. Piense en guantes que puede usar en sus manos de vez en cuando. Cuanto más grueso es el guante, más difícil es sentir y mover los dedos. Si realmente necesita hacer algo donde pueda sentir lo que está haciendo (como atornillar un tornillo), probablemente deba usar un guante muy delgado. Los zapatos son así para los pies. Cuanto más delgados y flexibles sean, más fuertes (y saludables) se vuelven tus pies.

Answer 3

He estado usando los zapatos Vivo Barefoot como mis zapatos normales y diarios durante algunos años, y sinceramente, no puedo imaginar volver. Al principio fue una sensación extraña que estás mucho más cerca del suelo, tienes una conexión directa con las superficies sobre las que caminas. Sin embargo, con el tiempo, definitivamente he sentido una mejora en la salud de mi columna vertebral / pie. Solía ​​despertarme todas las mañanas con dolor en los pies, que me costó un poco cojear para poder pasar. No más. Lo juro por ellos. Cuando uso zapatos con suelas, puedo sentir que toda mi columna vertebral se mueve y trabaja para volver a clasificarse.