¿Cuánto tiempo debería tomar para sentirse cómodo con los tacones altos de 4 pulgadas cuando está acostumbrado a los tacones altos de 3 pulgadas?

Answer 1

Llegarás allí mucho más rápido si trabajas para fortalecer tus pies. El mejor tipo de ejercicios para mejorar la fuerza del pie específicamente para los talones proviene del ballet. Tiene sentido, ¿verdad? Aquí hay una lista de ejercicios que hice cuando quería sentirme más cómodo con los tacones más altos.

Tendus: https://www.youtube.com/watch?v=…
(Nota: es una bailarina, por lo que tiene una loca participación. Simplemente puedes pararte con los talones juntos y los dedos apuntando generalmente hacia afuera de una manera cómoda).

Capas:

Aumento de pantorrillas: https://www.youtube.com/watch?v=…
(Cuanto más lento pueda hacer esto, más efectivos serán. Suba una cuenta lenta de cuatro y baje lentamente una cuenta de cuatro. Toque el talón contra el suelo cuando baje, pero no permita que su descanse sobre él antes de volver a subir. Haga esto hasta que no pueda hacer otro y suba completamente).

Todo el régimen dura unos 15 minutos por día. Vi resultados después de dos semanas. ¡Buena suerte! Avísame si te ayuda.

Answer 2

He descubierto que cualquier aumento en la altura lleva alrededor de un mes o el uso regular. al caminar con los talones de tres pulgadas, es posible que tenga mucha experiencia en ellos y, posiblemente, cuando comenzó a usarlos, algo de dolor en los músculos de la pantorrilla. ahora con un aumento en la altura del talón, puede esperar algo de dolor en los músculos de la pantorrilla hasta que estén lo suficientemente en forma para manejar la nueva altura. Incluso los aumentos de altura pueden volver a introducir algo de dolor en los músculos de la pantorrilla, pero pronto desaparece. intente caminar durante unos 20 minutos dos o tres días a la semana y esto ayudará a mejorar su estado físico y garantizará que sus tacones de 4 ″ sean igual de cómodos. muchos usuarios ávidos rara vez usan menos de 4 ″, ya que se sienten como pisos para ellos. los tacones son para disfrutar, así que tómate tu tiempo para aprovechar al máximo ese disfrute

Answer 3

Su pie está en una posición antinatural con un tacón alto, por lo que la respuesta puede ser que no puede acostumbrarse personalmente a usar un tacón de 4 pulgadas. Algunas personas pueden usar un zapato con una plataforma debajo de la punta del pie para hacer que el ángulo sea menos empinado con un tacón más alto, pero puede ser demasiado para su cuerpo / pies.

Los talones empujan su peso hacia adelante sobre la punta de los pies y los dedos de los pies, además de inclinar las caderas y la columna vertebral en un ángulo antinatural. Sus rodillas también soportan peso en un ángulo extraño y desequilibrado en un tacón alto. A una cierta altura que será diferente para cada individuo, su cuerpo protestará por el abuso de ser inclinado y presionado usando tacones altos. Sus pies pueden dañarse por la pérdida de la almohadilla de grasa que amortigua los huesos cuando uno camina con tacones. Además, las deformidades de los dedos de los pies y otros huesos de los pies pueden resultar más rápidas cuando los talones son más altos, especialmente si uno es pesado.

En última instancia, es una elección individual, pero si sus pies protestan significativamente más en un talón de 4 pulgadas frente a un talón de 3 pulgadas, probablemente sea una gran pista de que tal vez desee buscar los talones más cómodos y favorecedores de 3 pulgadas o menos.

Answer 4

No debería ser un gran desafío, ya que está acostumbrado a usar tacones de 3 ″. La forma más fácil de moverse a los tacones de 4 ″ es obtener zapatos que tengan una plataforma de 1/2 ″ -1 ″ … De esta manera, la inclinación real del pie permanece igual mientras te da esa pulgada extra de altura

Si estás enamorado de los stilletos y las plataformas sin plataforma, entonces debes acostumbrarte a la mayor inclinación … Los tacones más altos sin plataforma requieren más equilibrio y una caminata estable y más tiempo para acostumbrarte a ellos.

Lo que veo ahora es que la mayoría de los zapatos con tacones altos de más de 4 ″ tienen una plataforma visible / oculta y, aunque se ven realmente bien, estos zapatos son muy estables y cómodos.

Answer 5

No debería tomar mucho tiempo en absoluto: recomendaría comenzar con un tacón de 4 pulgadas ligeramente más grueso para ayudarlo a relajarse en la nueva altura. Una vez que te sientas cómodo con eso, puedes probar con un tacón de lápiz o tacón de aguja.